Paracetamol bei Muskelkater gefährlich?
Hey, Ich habe gleich Spezialtraining beim American Football also 5 Stunden lang aber ich habe noch etwas Muskelkater in den Oberschenkeln. Ist es gefährlich wenn ich vor dem Training ne Paracetamol Tablette nehme und dann einfach 5 Stunden relativ hart trainiere oder kann unbemerkt währenddessen etwas am Muskel kaputt gehen oder so?
Danke ;)
5 Antworten
Natürlich besteht das Risiko, dass du einen richtigen Muskelfaserriss bekommst und dann mal ein paar Wochen komplett ausfällst. Mit Schmerztabletten eig noch schlimmer, weil du dann keine Rückmeldung vom Körper bekommst
das Risiko einer Leberschädigung ist insbesondere bei regelmäßiger Einnahme sehr hoch :(
darum probiere es lieber mit einer noch gesünderen Ernährung & Magnesium, bei Mangel treten Muskel- und Wadenkrämpfe auf....oder einreiben mit Johanniskrautöl Arnika, Latschenkiefer sind gut gegen Muskelkater.............& mache immer langsame Aufwärmeübungen vorn Training
paracetamol hat keine wirkung auf einen muskelkater, weder positiv noch negativ
das einzige was sehr wahrscheinlich passieren wird ist eine ordentliche zerrung oder sogar ein faserriss, denn durch den muskelkater sind deine kleinsten funktionellen einheiten (aktin und mysosinfilamente, nicht die fasern!) bereits auseinandergerissen
Eine Schmerztablette wäre zu vertreten, aber sicher nicht in Kombination mit weiterem Training. Du provozierst einen Muskel oder Bänderriss oder gar beides und weitere Verletzungen..
Paracetamol gegen Muskelkater?
Wenn man was mit Gelenken, Muskeln hat, dann nimmt man Iboprofen, aber man sollte dann trotzdem bissl schonend mit sich umgehen.