Metallteile an Hantelbank (Funktion?)?
Hallo ich bin neu hier, wenn es um Langhanteln und dementsprechend auch Hantelbänke geht.
Ich überlege mir die folgende zu kaufen, jedoch frage ich mich, wofür das Metallteil (1) da ist (Sicherheit?) und warum am hinteren Teil der Bank diese Stäbe (2) sind. In der Beschreibung war naheliegend, dass man damit den Trizeps trainieren könne.
Vielleicht könnte mich ja mal jemand aufklären - vielen Dank im Voraus :)
2 Antworten
Nummer 1 ist denke ist Sicherheit.
Falls du es nicht hochdrücken kannst, lässt du es dort reinfallen.
Und die Nummer 2 sind für Dips.
Dips sind gute Trizeps Übungen.(ich mache sie auch auf so einer Bank)
LG
1 = Hantelabage beim Bankdrücken
2 = Hantelablage bei Backsquats oder Frontsquats
Hey?