mehr waden muskeln durch Rad fahren bekommen mit 12?
denkt ihr die werden noch stärker oder ist das schon gut so ?
7 Antworten
Vor allem mit dem Rennrad trainierst die Oberschenkel und die Waden nur wenig. Im Gelände mit nicht ganz so steifen Radschuhen kommt dann eher der Abdruck und somit die Wadenmuskulatur dazu.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Training
Die Frage hat bei Dir schon Tradition. Und ja - Radfahren trainiert die Waden
Auch schon mit 12, guten Rutsch
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Natürlich werden die noch kräftiger, wenn du dementsprechend mehr trainierst. Habe auch vor 1.5 Jahren aktiv mit dem Radsport angefangen und schon nach wenigen Monaten waren mir einige Hosen v.a. im Wadenbereich zu eng.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Sieht doch ganz ok aus.
Mario
Doch schon ganz gut 😊
habe selber kräftige Waden und das mit wenig Sport 🥎
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
