Magerquark und Nudeln gut nach dem Krafttraining?
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Mittel gut
Quark ist nach Training gut, aber Nudeln eher vor dem Training wegen der Kohlenhydrate, das gibt Energie für's Training
Andreas468
27.04.2022, 17:16
@richard226
Kohlenhydrate vor dem Training, Eiweiß zum Muskelaufbau nach dem Training
@Andreas468
Oh,dachte Kohlenhydrate UND Eiweiß vor und nach dem Training
Andreas468
27.04.2022, 17:18
@richard226
Kohlenhydrate geben Energie,die du brauchst für's Training
Tip top, und noch ein bisschen Gemüse dazu
Ja
schmeckt mit anderen soßen aber viel besser
Ja
Gut aber schmeckt nicht 😂 oder willst du eine Soße draus machen? Aus dem Magerquark
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Sportwissenschaftenstudium
Esse vor dem Training Hähnchen mit Reis