Lohnen sich Kurzhanteln?
Hallo, ich bin 17 Jahre alt und war früher im Fitnessstudio. Der ganze Fortschritt ist jetzt jedoch weg. Ich möchte mich ungern wieder anmelden, da mich die Vertragsbindung und die Preise stören.
Ich habe also überlegt, ob ich mir nicht für zuhause ein paar Kurzhanteln holen soll.
Bringt das Training mit denen Zuhause überhaupt etwas? (Ich würde noch ein Ganzkörperworkout dranhängen für den restlichen Körper)
Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und den Körperfettanteil zu reduzieren.
Die Workouts würde ich dann von z.B. Sascha Huber nachmachen.
Ich würde mich außerdem über Empfehlungen für Kurzhanteln freuen. Sie sollten bis 20kg pro Seite gehen und vom Gewicht variierbar sein. Preis ca. 100€ Wenn möglich.
Danke im voraus für die Antworten!
3 Antworten
Du wirst schnell das Problem haben, dass dir das Gewicht nicht ausreichen wird. Ebenfalls bräuchtest du mindestens noch eine Bank oder etwas ähnliches. Falls dich das alles nicht stört: https://www.ebay.de/itm/111886719692
manche muskeln kannst du mit kurzhanteln prima trainieren , gefühlt ewig zb schulter arme. aber für andere ist das zu wenig gewicht
Schaue mal bei billiger,de, nach Preis sortieren lassen.
Ich trainiere seit Jahren zuhause. Auf hohem Niveau, ohne Kurzhanteln.
Langhantel + Bank + Ständer sind viel wichtiger
Und es muss kein Studio sein. Hast Du einen großen Verein in der Nähe der Leichtathletik, Rudern, Ringen oder auch Gewichtheben betreibt dann schau Dich da mal um.
Zunächst gibt es dort die gleichen Geräte - wie gesagt, bei einem großen Verein - wie in einem Studio, die Trainer sind in der Regel mindestens so kompetent wie dort und Du bezahlst lediglich Vereinsbeitrag.
Diese Vereine freuen sich über jedes Mitglied und werden Dich nicht in Ihren Sport zwingen. Da steht man auch eher an den Geräten als vor dem Spiegel. Beispielsweise sind inzwischen viele Frauen nur zum Zweck der Fitness großen Gewichthebervereinen beigetreten.
So habe ich das auch mal gemacht . Nur hat sich das dann in meinem Fall dramatisch anders entwickelt.
Ich wünsche Dir viel Erfolg