Ab wie viel Jahren sollte man die Sascha Huber Kurz-Workouts machen?
Ab wie viel Jahren empfiehlt es sich die Sascha Huber Kurz-Workouts zu machen. Ich meine die ca. 10 Minuten langen aber sehr anstrengenden und intensiven. Ich bin 14 einhalb. Ist das zu früh?
3 Antworten
Einseitiges Training ist für Kinder ( unter 14 ) schädlich
Wenn du ein 10 Minuten Workout machst solltest du danach auf jeden Fall eine kurze Pause machen 👍
Aber zu viel ist für jedes Alter schlecht
Nein, wichtig ist nur, dass man in der Jungend die Übungen richtig ausführt, um sich nicht zu verletzen oÄ., aber sonst sind die Workouts von ihm super, auch für dich.
Ab 14 finde ich völlig okay. Habe auch in dem Alter angefangen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung