Kreatin ab welchem Alter
Hallo ich bin 17 Jahre alt und mache regelmäßig training. Das heißt ich gehe 1-2 mal die Woche schwimmen und 1-2 mal die Woche ins Fitnesstudio. Nun meine Frage, lohnt sich Kreatin? Ab welchem Alter kann man es zu sich nehmen ? Bin ich alt genug ? Und welche Nebenwirkungen gibt es ?
mfg Overskill
2 Antworten
Kreatin in der Erwachsenenbildung, aber der menschliche Körper oder eine kleine Menge von Nebenwirkungen, nicht sehr empfehlenswert, dass Sie verwenden.
Ich war jetzt zu Faul es da zusammen zu fassen aber hier kannst du es GANZ genau DURCH LESEN :)) http://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin
MFG Is0B3rK3