Komischer Schlafrhythmus?
Ich schlafe irgendwann gegen 23:00 ein. Dann schlafe ich bis ca. 6:00 durch, wache auf, bin eine halbe Stunde wach und schlafe dann wieder ein, bis ca. 9:00? Ist das normal? Ich habe das so gut wie jede Nacht. Und es ist so nervig 😶
Wann musst du aufstehen, wenn du zur Schule musst?
6:45. Ich habe das aber auch in den Ferien oder am Wochenende
Dann hast du dich einfach an den Schlafthythmus gewöhnt, dass du eben jeden Tag früh raus musst. Wenn du bis 9 pennst hast du bestimmt einfach keine Lust aufzustehen, oder?
Ich bin halt müde 😅
2 Antworten
Habe was Ähnliches, wenn ich früh einen Termin habe, schlafe ich unruhig, komme aber gut aus dem Bett. Wenn mich dann nochmal hinlege, weil noch Zeit ist verpenne ich. Hat vielleicht was mit der gewohnten Anspannung zu tun, weil man ja nicht verschlafen will, wenn man dann seinen "Soll" erfüllt hat, ist es vielleicht wieder egal.
Könnte man vielleicht so sagen. Ich denke, das wird vielen so gehen. Wenn man weiß, dass man ausschlafen kann, schläft man sicher entspannter, aber man hat ja auch einen inneren Rhythmus, der da vielleicht dazwischen funkt.
Habe das wenn ich Schule habe als auch am Wochenende oder in den Ferien
Dann wirds bestimmt der Rhythmus sein, du wachst wie gewohnt auf und wenn nichts anliegt, schläfst du nochmal bis 9:00. Denke, das ist normal.
Genau so würde ich es auch denken. Kenne das selber. Als ich täglich um 5 aufstehen musst, bin ich am Wochenende und in Urlaub eben auch immer sehr früh wach geworden, weil der Körper sich dran gewöhnt (innere Uhr). Nur hatte ich ja meistens nichts vor und hab mich dann halt wieder schlafen gelegt, weil ich keine Lust hatte aufzustehen 😂
Wenn Du noch jung bist, ist das merkwürdig. Das sag Deinem Arzt.
Ich habe es halt so gut wie immer. Oder bin ich unter Dauerstress? 😅