Können Vitamine über die Mundschleimhaut aufgenommen werden?

Immer wenn ich meine Vitamine einnehme. Ich denke viel geht mit der Magensäure sonst flöten. Könnte manche kleine Tabletten unter der Zunge zergehen lassen??

Answer 1

[Mohnblume611]

Die gibt es - Vitamin B 12 zum Beispiel.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Wellness, Beauty, Gesundheit

Answer 2

[Dirndlschneider]

Vitamine aus Obst und Gemüse werden doch auch im Magen aufgenommen.

Ich halte nichts davon Tabletten, die zum Schlucken sind, im Mund zergehen zu lassen. Gesund ist das nicht.