Themenübersicht Nährstoffe

Im Ratgeber Nährstoffe finden Sie alle hilfreichen Fragen, Antworten und Tipps zum Thema Nährstoffe, Inhaltsstoffe, Nährwert und Brennwert von Lebensmitteln.

Erfahren Sie, welche Nährstoffe unser Körper benötigt, um den Stoffwechsel aufrecht zu erhalten und mit welcher Ernährung Sie eine Versorgung mit Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen sicherstellen können. Unsere große, hilfsbereite Community gibt persönliche Erfahrungen zur Bekämpfung von Nährstoffmangel an Sie weiter, gibt praktische Empfehlungen zur Erstellung eines individuellen Ernährungsplans, unterstützt Sie beim Abnehmen mit fettarmen Nahrungsmitteln und unterbreitet konstruktive Vorschläge für Rezepte zum Kochen und Backen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Sie erfahren zudem, wie eine Ernährungspyramide aufgebaut ist und wo Sie eine Nährwerttabelle finden.

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  Quark 23

  Frage von Peter932 vor ca. 8 Std.

  Kann ich z.b quark in der früh um 8 uhr mit anderen sachen mixen aber so in etwa um 12 uhr erst zu mir nehmen ohne dass die wichtigen nährstoffe (das eiweiß...

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  Nahrung

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  Welche Nährstoffe machen dicker?

  Frage von Sany008 11.02.2012 - 14:27

  Hi Ich bin ein bisschen zu dünn und wollte deshalb mal fragen, welche Nährstoffe eigentlich dicker machen? Oder was man auch allgemein dafür machen kann,...

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  zu dünn

  Nährstoffe

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  Welches Organ verteilt die Nährstoffe, auch Vitamine, in unserem Körper???

  Frage von TauzieherinTauzieherin 03.02.2012 - 10:15

  Ich denke , es ist der Darm!! Wer kann mir erklären, wie der Verlauf, im Körper stattfindet???

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  Darm

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  Nährstoffe -.- brauch kurz hilfe

  Frage von Futzi99 01.02.2012 - 20:23

  Hey Leute Ich muss referat halten blabla und wollt nu wissen was diese Nährstoffe bringen kurze erklärung halt.. Kohlenhydrate Fette Eiweiße Vitamine...

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  Sport

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  Nährstoffe in Wasser

  Frage von benny1804benny1804 01.02.2012 - 19:02

  Was für Nährstoffe sind in normalem Wasser enthalten? ( Brauche ich für ein Vortrag/Plakat in der Schule) lg benny

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  Wasser

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  Hillffeee.. brauche Ideen für ein Ernährungslehre-Seminar

  Frage von bella0202bella0202 26.01.2012 - 11:02

  Hallo Leute, ich bräuchte eure Hilfe bzw. ein paar hilfreiche Tipps. Ich werde ein Seminar leiten zum Thema Ernährungslehre. Ich bin ganz neu in diesem...

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  Unterrichtsmaterial

  Ernährungslehre

  Nährstoffe

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  Gewicht verlieren in ein paar Wochen?

  Frage von sasosise 26.01.2012 - 3:15

  Hey, ich habe wollte dringend ein paar Pfunde verlieren & habe jetzt mit jmnd anderem eine Wette - wer mehr Gewicht verliert; der Verlierer muss einen...

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  Wette

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  Welche Nährstoffe sollten bei einer Reduktionskost vermehrt aufgenommen werden?

  Frage von Estilo0Estilo0 25.01.2012 - 16:52

  Frage steht oben.

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  Welche Nährstoffe sollten bei einer Reduktionskost gemieden beziehungsweise verringerte

  Frage von Estilo0Estilo0 25.01.2012 - 16:51

  Ich finde im Internet nichts.

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  reduktionskost

  Nährstoffe

  food

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  Eiweiß in verbindung mit Fruchtsäure ungesund?

  Frage von Laleeex3Laleeex3 22.01.2012 - 22:47

  Alsoo, ich unterhalte mich grad mit nem Kumpel über meine Bauchschmerzen. Er hat mich gefragt was ich heut gegessen hab und ich hab ihm gesagt das ich...

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  Lebensmittel

  Körper

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  Prüfung zu Körper und Ernährung in 2 Wochen! .. Tipps oder Anregungen?

  Frage von sternchen77sternchen77 22.01.2012 - 20:15

  Hallo liebe Community, in 2 Wochen habe ich meine Prüfung. Es geht um eine Präsentation die 20 Minuten dauern muss, im Themenbereich Körper und Ernährung....

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  Dickdarm

  Dünndarm

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  .Krankheit kaum Nährstoffe auf nehmen kann. wisst ihr wie die heißt?

  Frage von FragSophiaFragSophia 21.01.2012 - 23:43

  Ich habe mal einen Bericht über solche Krankheit gesehen. Weiß jemand wie die heißt? Ich weiß noch dass man da extrem dünn ist und nicht zu nehmen kann. Die...

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  Krankheit

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  wie und wo im organismus werden Fette hergestellt ??

  Frage von Kathismile 19.01.2012 - 17:18

  Kann mir jmd diese Frage beantworten und erklären.. ?! DANKE !

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  Bio

  fett

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  Wie viel Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß hat ein Wurstbutterweißbrot? xD

  Frage von Zakazaka 18.01.2012 - 17:03

  Ein paar Schulkameraden und ich haben heute während der Mittagpause disskutiert oder eher gesagt geschätzt. Was schätzt ihr? Ich weiß komischer Frage, aber...

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  weissbrot

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  Nur Toast und Marmelade oder Hähnchen ? Geht das ?

  Frage von AnneMasbAnneMasb 15.01.2012 - 14:10

  Kann man nur von Toast und Marmelade leben oder nur von Brot und Hähnchen ? Kenne jemanden der meint ihm reichen 2 Packungen Toast und Marmelade für 1...

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  Hunger

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  Welche "Mahlzeit" enthalten folgende Nährstoffe

  Frage von Estilo0Estilo0 10.01.2012 - 17:59

  Ich würde gerne etwas kochen. Sollte Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Danke im Voraus

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  essen

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  Haare schneller wachsen lassen duech Hilfe von Tabletten/Kapseln ??

  Frage von XxSHOPPiiNGxXXxSHOPPiiNGxX 08.01.2012 - 15:31

  Hii,ich habe schon viel von diesen Biotin Kapseln/Tabletten (oder wie die auch immer heißen xD)gehört,und da ich vor kurzem erst beim Friseur war,un die mir...

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  Nährstoff- Ersatz von Fleisch

  Frage von ChemieCrack 06.01.2012 - 12:31

  Ich esse seit dem 1.1. vegetarisch, also kein Fleisch. (Fisch allerdings schon) Ich habe mich schon darüber informiert was ich anstatt Fleisch essen kann...

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  Eisen

  Vegetarier,

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  Welches organ nimmt Nährstoffe auf???

  Frage von IceCreamCakeIceCreamCake 06.01.2012 - 2:20

  Hey Welches Organ nimmt den die Nährstoffe aus dem essen raus auf???? Frage deshalb da ich wog mal 79 kilo und jetzt nur noch 64 ( bin 162 groß ) und naja...

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  Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren bei Lebenstmitteln!?

  Frage von loraloraine 03.01.2012 - 16:03

  Auf Verpackungen von lebensmitteln steht ja bei Fett immer sowas: Beispiel: Fett in g: 9,00 gesättigte fettsäuren in g:5,48 ungesättigte...

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  Kalorien

• Ist Apfelmus gesund? Ich nasche sehr gerne :-)MIT schlechtem Gewissen. Also will ich dazu übergehen, statt
• Gesunde und natürliche Alternative zu Eiweißpulver, die trotzdem... Kann jemand eine gesunde und natürliche Alternative zu Eiweißpulver nennen, die trotzdem
• Sind Mozzarella oder Schafskäse gesund? Welche Nährstoffe... siehe Frage =)
• Ist H-Milch ungesünder als frische Milch? Ich trinke eigentlich nur H-Milch. Wenn man bedenkt, wieviel die Milch von der Kuh bis
• Was steckt alles im Eiweiß und Eigelb drin? Es heißt immer das ein Ei gut und gesund ist,doch was genau steckt alles drin?Welche
• Wie gesund sind getrocknete Apfelringe? Ich mein getrocknete Äpfel. Sind sie noch sehr gesund? Oder verlieren die durch das
• Gurkenschale schälen oder besser nicht, um Vitamine und... Auf der einen Seite sagt man ja, man solle die Gurkenschale besser wegen der möglichen
• Welche Lebensmittel enthalten viel Kalium? Hallo zusammen! Ich wüsste heute gerne von euch, in welchen Lebensmitteln besonders viel

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  Achten Sie auf eine ausreichende Eisenaufnahme: Müsli mit Obst!

  Tipp von RundumsBabyRundumsBaby 10.11.2011 - 15:50

  Während der Schwangerschaft benötigt der Körper der werdenden Mama eine viel größere Blutmenge, um die wachsende Gebärmutter gut durchbluten und mit allen...

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  Rauchen schadet dem Rücken!

  Tipp von NadalNadal 13.04.2011 - 11:39

  Für Rückenschmerzen können nicht nur schlecht ausgebildete Muskeln, falsche Haltung usw. verantwortlich sein! Rauchen schadet dem Rücken genauso, genauer...

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  Verschleiß

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  Tipps für den Einkauf von Nahrungsergänzungsmitteln für den Sport und zur Regeneration

  Tipp von Wagman 31.01.2011 - 12:16

  Nahrungsergänzungsmittel sind für viele Menschen verständlicherweise Tabu. Als Sportler, der intensive Wettkämpfe oder eine hohe Belastung eingeht, ist die...

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