Kniescheibe letztens rausgesprungen?
Guten Abend , wie in Titel steht ja meine Kniescheibe ist letztens rausgesprungen , ich wollte mich einfach normal hinsetzen und auf einmal springt die mir raus und wanderte nach links es tat anders weh diesen Schmerz wünsche ich keinen habs am Ende hinbekommen sie wieder rückzuschieben:) ich bin danach (das war vorgestern ) schnell zum Arzt gegangen mit meinen Vater ich wurde jetzt diese Woche krankgeschrieben und es tut immernoch weh ich weis nicht was ich machen soll? Soll ich Montag wieder damit zum Arzt wenn es immernoch weh tut?
1 Antwort
Oha - das kann ich mir vorstellen: Knieschmerzen sind 'exquisit' - ich habe das letztes Jahr hinter mich gebracht, zum Glück!
Das beste, was du tun kannst, ist es selbst zu versuchen, dein Knie wieder mobil zu bekommen. Dazu gibt es diese Mitmachübungen nach Liebscher-Bracht, die anders als andere sind - und einen Versuch wert.
Hier verlinke ich dir etwas zum Meniskus (stör dich bitte nicht daran, wenn die Rede von Meniskus-OP ist).
https://youtu.be/F7Au67co_9w?list=PLyvpoBx25o1QtH4Qdsj0s-v0Ike19ly-L
In vielen Orten gibt es Therapeuten, die in der Technik von Liebscher-Bracht ausgebildet sind. Wenn du es allein nicht hinbekommst, dein Knie zu normalisieren, kannst du dich an so jemanden wenden.
Ich wünsche dir aber, dass du es auch so schaffst, schmerzfrei zu werden, und würde mich freuen, zu hören, wie es weitergegangen ist. Alles Gute!!
Ein Antwort ganz in Blau.