Klarträume?
Ich habe leider immer mehr klarträume in der Nacht. Bei mir war es vor paar Tagen sogar so schlimm das ich nach dem Traum einen sehr schnellen puls und auch schnelle Atmung hatte, ich war im Traum alles ganz entspannt, aber alles sah anders aus (ich konnte nicht aufwachen, ich war im Traum verankert und dachte das ist das echte Leben), jedenfalls bin ich dan auß irgendeinem Grund von der Feuerwehr weggerannt, 'scheint noch wie ein normaler Traum, Wir machen weiter' während dem Rennen begann meine Atmung schneller zu werden, weil mein Gehirn dachte ich renne gerade. Aufgewacht bin ich mit Gänse Haut und schnellem puls. Solche Träume habe ich leider immer öfters, manchmal denke ich was war das. Manchmal ist es aber auch cool, heute kann ich mich nur noch dran erinnern das ich mein erstes mal hatte, was leider auch nicht stimmte. Weiß jemand wie ich solche Träume vermeiden kann? LG
1 Antwort
Das ist kein Klartraum, ein Klartraum ist, wenn du weißt, dass du träumst, und bewusst darauf Einfluss nehmen kannst, das war also quasi das Gegenteil.
Dagegen tun kannst du, tatsächliches Klarträumen zu lernen. Für den Anfang könnte es aber auch schon reichen, dich generell um deine Schlafqualität zu kümmern. Wenn du also z.B. gerade viel Stress hast, dir mehr Entspannungszeiten zum Runterkommen zu nehmen, abends keinen Bildschirm mehr anzuschauen, genug zu trinken usw.