Kann nicht schlafen und muss in einer Stunde aufstehen?
Hey Leute. Muss in einer Stunde wieder "aufstehen". Lohnt es sich jetzt noch ein bisschen zu schlafen (ich bezweifle dass das klappen wird)... ? Ich bin dann den ganzen Tag unterwegs. Sollte ich gleich extra viel Kaffee trinken? Und was kann ich dagegen tun dass ich so müde aussehe? Könnte nicht schlafen, weil ich etwas nervös bin.
4 Antworten
Nein, wenn du schon in einer Stunde aufstehen musst dann schlaf nicht! Glaub mir es macht dich nur noch müder als du schon bist, es ist besser wach zu bleiben als eine Stunde schlaf.
Schlafen bringt jetzt nichts mehr. Schau etwas fern oder les was. Dann geh duschen. Nach dem normalen Duschen dusch dich kalt ab, das regt den Kreislauf an. Ansonsten mach wie du kannst. Wenn du müde wirst kannst du Koffein zu dir nehmen oder ein eiskaltes Glas Wasser trinken. Wichtig ist , das du den toten Punkt überwindest, wenn du das geschafft hast ist das wach bleiben bis zu einem bestimmten Punkt kein Problem.
Hier les dir das mal durch.^^
https://de.wikihow.com/Wach-bleiben-wenn-man-m%C3%BCde-ist
Wenn du unbedingst magst kannst du 20 Minuten schlafen aber nicht mehr sonst bist du nur noch mehr müde