Kann ich so eine Figur durch Ernährungsumstellung und Homeworkout erreichen oder doch nur in Kombi mit Fitnessstudio (Bild)?
Hallo Leute! Würde das von Leuten die sich damit auskennen gerne wissen. Ich hätte nämlich gerne ungefähr so eine Figur jedoch erlauben mir meine Eltern das Fitnessstudio nicht weil die in unserer Nähe leider recht teuer pro Monat sind. Jetzt ist meine Frage ob ich so auch ohne Training im Fitnessstudio aussehen kann, wenn ja wie genau oder besser gesagt wie müsste ich meine Ernährung umstellen und welche effektive Übungen kann ich zuhause ausführen, sollte ich zusätzlich auch joggen gehen ? Bitte keine dummen Kommentare oder gehässige Antworten,dass wäre sehr nett :)
3 Antworten
Also Sport brauchst du dafür garantiert, da sind ja auch Muskeln bei der Figur. Es gibt echt viele Homeworkouts, Kanäle auf Youtube oder Internetseiten. Schau Dich einfach mal um und probier aus!
Stimme ich zu, ein wenig Bewegung brauchst Du, um Muskeln aufbauen zu können.
Aber Fitness-Studio muß dazu nicht zwingend sein.
Hallo! Du kannst das alles durch ein gutes Workout erledigen - sogar von zuhause aus. Schlage Dir Zumba vor. Das ist ein optimales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch von ca. 300 kcal in 30 Minuten.
Zumba geht im Verein, im Sportcenter oder zuhause mit einer DVD. Oder gebe mal bei You Tube " Zumba Fitness " ein, da bekommst Du die passenden Videos - Erfolg garantiert.
Aber Achtung : Die Beine auf dem Bild sind ungesund dünn, alles Gute
Mit dem richtigen Fittness und Ernährungsplan kannst du alles erreichen;). Hab ich auh gemacht, ich war noch nie im Fitnessstudio
Sie müsste ich mich denn ernähren? Kannst du mir Tipps geben? :)
das kann ich dir hier nicht alles schreiben, da sitz ich morgrn noch dran;)