Kalorienarmer süßer (Schoko)Aufstrich?
Hallo,
wir suchen nach einer Alternative zu Nutella und Co: Soll eine ordentliche Füllung werden, da wäre Nutella zu viel des Guten.
Was gibt es denn für kalorienärmere Alternativen, die im Supermarkt erhältlich sind? Bisher hatten wir den Philadelphia Schoko, aber es darf gerne noch wenigere Kalorien haben…
auch über Vorschläge zu süßen, aber nicht schokoladigen Alternativen freuen wir uns!
2 Antworten
Vielleicht ist das ein völlig dummer Vorschlag, aber ich esse Magerquark mit einem Schuss Milch und ca 10g Kakopulver auf 250g Magerquark. Esse das wegen den Proteinen und das hat <150 Kalorien und ist halt gesund. Vielleicht könntest du weniger Magerquark verwenden aber mehr Kakaopulver bzw statt Kakao ein Stück geschmolzene Schokolade reinmachen und verrühren . Von dem ekligen Magerquarkgeschmack schmeckst du nichts. Wäre nur eine Idee, ob es wirklich so gut ist, müsste man ausprobieren
Was soll denn wie gefüllt werden? Es gibt z. B. von More Nutrition das Chunky Flavour, ein Pulver in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Es ist zum Backen geeignet oder kann in Joghurt/Quark/Skyr eingerührt werden. Gibt es in 250 g oder als 30 g Probe:
https://morenutrition.de/products/chunky-flavour-probe?variant=42080199016612
Mit einem Teelöffel (3 g) können ca. 250 g gesüßt werden.
Danke :) Wir verzichten auf Süssungsmittel.
aktuell geht es um eine Art Rolle aus Weizenteig, die ziemlich viel Füllung braucht