Ist fruchtucker ungesund?
Ich verstehe es nicht, manche sagen es ist gesund, manche ungesund , manche sagen ist gleich wie industrieller zucker, wie soll ich jz obst essen und dabei im kopf haben das fruchtzucker ungesund ist, hauptsächlich bananen äpfel und beeren, 100 gramm bananen und 80 äpfel und 120 gramm beeren
7 Antworten
Fruchtzucker ist genau so un-/ gesund wie der normale Zucker, nur wird der schneller abgebaut vom Körper
Ich bin und bleibe fest davon überzeugt, dass Fruchtzucker nicht mit Indutriezucker zu vergleichen ist.
Letztendlich wird aus jedem Zucker, auch aus Stärke, Glukose im Blut.
Dazu wird Zucker verdaut.
Es gibt kein striktes "gesund" oder "ungesund"!! Ok, Rattengift sollte man vermeiden.... Obst wächst in der Natur, schmeckt, hat Nährstoffe. Kann man also essen. Wir reden über Grundnahrungsmittel. Aber wie immer gilt: Zu einseitig ist auf Dauer selten gut. Wenn man sich ausgewogen ernährt, braucht man sich über so etwas keine Gedanken zu machen, wenn man nicht medizinisch bedingt zu einer Diät angehalten ist.
Ist dir der Unterschied zwischen Fruchtzucker aka Fructose und Rohrzucker aka Saccharose bekannt? Generell gilt: Die Menge macht es. Und in der Tat darüber gehen die Meinungen auseinander.
Wenn es die Homöopathen richtig verschütteln und potenzieren auch?