Ist es schlimm ohne Schlaf?
Ich bin seit gestern 16 Uhr wach, war auch gestern um 20 Uhr beim Training hatte Push Day und muss heute um 9 Uhr etwas erledigen und gehe anschließend zum Training, habe heute Pull und Leg Day.
Meine Frage jetzt: ist es jetzt schlimm wenn ich bis 9:00 Uhr wach bleibe, weil ich seit gestern 16 Uhr wach bin, und trotzdem bis 9:00 Uhr wach bleibe, um schließlich meine Erledigungen zu erledigen, danach gehe ich ja zum Training dann bin ich dann um 13:00 Uhr zu Hause und kann direkt schlafen.
3 Antworten
I think sleep is a remedy, for everything, you get calm, you see your problems from a different aspect and can find solutions easier, by sleeping, it's also good for skin and face, and a pleasure of course, for the mind too generally, and state of nerves..
Nein, das ist nicht schlimm, ab und an kann der Körper das mal ertragen, der zeigt dir, wann es nicht mehr geht und du dann quasi vor Müdigkeit ins Bett fällst.
Schäden wirst du davon keine haben also falls du so lange durchhälst kannst du das tun
Alles klar, danke für die Antwort.
Liebe Grüße von Big Smoke ;)