in der 23 ssw 10kg mehr?

huhu.. bin in der 23 ssw und stand eben auf der waage und habe einfach 10kg zugenommen?! vor 4 wochen waren es noch 10kg weniger.. ist das normal? bin später eh beim frauenarzt und möchte mal nachfragen.. aber es hat mich sehr schockiert deswegen frage ich hier auch vielleicht hatte ja jemand das gleiche? esse nicht mehr wie vor der ssw

5 Antworten

isebise50

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Schwangerschaft, Gesundheit und Medizin

11.02.2020, 14:26

Die emfpohlene Gewichtszunahme in der Schwangerschaft richtet sich nach deinem Ausgangsgewicht. Ein amerikanisches Institut hat die optimale Gewichtszunahme mit Bezug auf den Body-Mass-Index (BMI) der Frau vor der Schwangerschaft aufgeschlüsselt:

BMI vor der Schwangerschaft unter 18,5 = 12,7 bis 18,1 kg

BMI zwischen 18,5 und 24,9 = 11,3 bis 15,9 kg

BMI zwischen 25 und 29,9 = 6,8 bis 11,3 kg

und BMI über 30 maximal 9 kg.

Versuche niemals gezielt Gewicht während der Schwangerschaft zu verlieren, besonders nicht ohne die ausdrückliche Empfehlung deines Arztes.

Es gilt aber auch nicht: "Du musst doch jetzt für zwei essen." Schwangere benötigen lediglich zwischen 250 und 500 kcal mehr pro Tag und dies bitte nicht in Form von Kalorienbomben, denn es ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung vor und während der Schwangerschaft für das Wachstum und die Entwicklung des Fötus wichtig.

Auch solltest du die Schwangerschaft nicht auf dem Sofa liegend verbringen - außer es sprechen medizinische Gründe dafür. Achte auf die richtige Ernährung und angemessene Bewegung. Ideal für Schwangere sind z.B. Nordic Walking, Schwimmen, leichtes Aerobic oder wie wäre es mit Tanzstunden.

Alles Gute für dich und eine gesunde Schwangerschaft!

Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Ich bin seit fast 40 Jahren Hebamme

Wiesel1978

11.02.2020, 14:22

In einer Woche ist das schon happig. Aber es gibt Schwangerschaftsbedingt auch Wassereinlagerung und die sind am ganzen Körper. Wenn ich an meine Gewichtszunahme durch Wassereinlagerung (nur in den Beinen) denke, wegen Niereninsuffizienz waren das auch fix 5-7 KG. Also kann das möglich sein.

FA fragen :)