Habe ich eine Trichterbrust / Training?
Habe ich eine Trichterbrust?
und wie trainiere ich die schrägen Bauchmuskeln zuhause?
4 Antworten
Leichter Ansatz ist wohl da. Würde intensives Brustmuskel/Rückentraining machen, damit Du nicht vorn einsackst (hat gesundheitliche Gründe). Bauchmuskeln musst Du alle trainieren, vorne ist ja auch nichts vorhanden. Lass bei Gelegenheit mal den Hausarzt draufgucken, evtl. kannst Du REHA-Sport in einem Fitness-Studio bekommen.
Such Dir einen Orthopäden oder einen anderen Hausarzt!
und das ich rückenmuskulatur trainieren soll weil ich ein leicht eingezogenes brustbein habe wie mein vater gen bedingt keine trichterbrust
Das heisst auch Kielbrust und ja kann genbedingt sein, hat aber im Alter je nach Ausmaß schlechte Auswirkungen. Da sollte man schon in jungen Jahren gegenarbeiten.
er ist mein hausarzt seit meiner geburt auch in meinen diagnosen steht nichts von trichterbrust
"Kielbrust", die kann auch erst im pubertären Alter/Wachstum richtig in Erscheinung treten. Die meisten merken auch erst dann was.
Ich weiß nicht er meinte das das keine richtige Trichterbrust ist
Wahrscheinlich keine, die eine OP benötigt! Trotzdem solltest Du einen Orthopäden aufsuchen. Sichtbar ist es ja und wie gesagt, das Wachstum macht es evtl. schlimmer. Sollte schon mal ein Facharzt draufsehen.
wie kommst du auf kielbrust bei der kielbrust schaut das brustbein hervor
Es gibt da 1001 Zwischenart und bei Dir stehen eindeutig die Rippen hervor. Die Brustbeineinsenkung muss nicht immer so extrem aussehen.
naja ich finde du übertreibst ich bin schon aus dem wachstumsschub raus und bin 10 cm gewachsen
ja, ist besser. Gerade wenn Du ordentlich gewachsen bist.
Hallo, ich nenne dich jetzt einfach mal karl. Also karl gucke dir am besten videos auf snapchat/instagram/youtube von dickersonross an!
Meiner Meinung nach ist er einer der besten Motivator und personaltrainer.. Auch mir hat er sehr geholfen..
Viel glück beim weiteren trainieren KARL :)!
Für die seitliche verlaufenden Bauchmuskeln sind Russian Twists sehr gut
Nein, hast du nicht.
war beim arzt er sagt das ich keine trichterbrust habe