Hab Bizeps und Beine trainiert was soll ich heute trainieren?
Rücken? Bauch? Schulter? Brust oder andere Sachen
4 Antworten
Grundsätzlich solltest du dir einen festen Trainingsplan und ggf. Ernährungsplan zulegen. Empfehlen kann ich dir mal auf YouTube den Kanal von Sascha Huber (https://www.youtube.com/user/keiiner123) auszuchecken. Dort stellt er Trainingspläne kostenlos zur Verfügung.
Po Bauch Beine natürlich.
Am besten wäre beim Training 1x ALLES....ringsrum.
Deutschvokabeln :)
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Fresse halten