Geht ein Sixpack weg, wenn man lange nicht mehr trainiert?

Nein.

Ein Sixpack kann man nicht richtig trainieren.

Meinstens ist es nur aufgrund eines geringen KFAs zu sehen.

Gruß DayX19

Wenn die Muskeln nicht trainiert werden bauen sie ab und wenn du keinen Sport machst ist es einfacher einen kalorienüberschuss zu haben, wodurch eine fettschicht entstehen würde, welche die Muskeln versteckt

Hi, DaAsian.

Normalerweise entsteht ein Sixpack durch die Muskulatur, die trainiert wird.

Wenn du das aber nicht regelmäßig machst, und eine längere Pause einlegst, dann bildet sich auch ein Sixpack wieder zurück.

Mit sportlichen Grüßen, Renate.

Geht ein Sixpack weg, wenn man lange nicht mehr trainiert?

Wenn Dein Körperfettanteil steigt, legt sich eine immer stärkere Fettschicht über Dein Sixpack und das Sixpack wird immer schlechter sichtbar.

Alex

Wahrscheinlich ja, die Muskeln brauchen ja Training und sie bilden sich ohne irgendwann zurück.