Kann ein Sixpack weggehen?
Hey ihr Lieben, da ich diese Frage noch nicht hier gefunden haben stell ich sie jetzt einfach: kann ein Sixpack weggehen, wenn man nicht mehr trainiert? Oder bleibt das dann für paar ein Jahre? Also ich meine wenn ich mir jetzt ein Sixpack antrainiere aber paar Monate nicht mehr trainiere- geht das Sixpack dann weg also bauen die Muskeln ab?
Freu mich auf eure Antworten!
6 Antworten
Hallo!
kann ein sixpack weggehen, wenn man nichtmehr trainiert?
Sicher, weil es sich um Muskeln handelt.
Sixpack ist ein Dauerprojekt. Erklärung : Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden - wie beim Training Sixpack.
Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg.
Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. Bezeichnet man auch als Zellgedächtnis.
Viel Erfolg
Kommt auf den Körperfettanteil an wenn du ein six packt mit 10% Körperfettanteil hast und nimmst nicht zu bleibt es Prinzipiell, sobald du zunimmst geht es weg.
Klar baut sich das Sixpack dann ab. Außerdem setzt sich dann mehr Bauchfett an.
Gruß
Ein sixpack ist allgemein vorhanden ich trainiere fast nie Bauch und hab trotzdem eins ist nur Körperfettanteils bedingt, man bekommt mit mehr Training auf die Muskeln nur eine härter Optik vorm Sommer zu empfehlen.
Klar geht es
Kurz und Knapp: JA
Wieso setzt sich dann mehr bauchfett an?