ganze nacht schlaflos ich lag 5 stunden und konnte nicht pennen bin jetzt seit 20stunden wach was soll ich tun?
ist das normal ? :(
4 Antworten
Normal ist es nicht. Aber es kommt ab und zu mal vor. Versuche den Tag normal zu verbringen und geh abends etwas früher ins Bett, dann hast du wieder den normalen Schlafrythmus
Sofern du heute keine Verpflichtungen nachzugehen hast solltest du dich hinlegen und versuchen zu schlafen!!
Wenn du zur Arbeit/Schule musst würde ich dort anrufen und mich krankmelden dann zum Arzt schlendern und ihm mein Problem schildern. Ich denke das er dir dort weiterhelfen kann.
hab schon keien lust mehr ich war 6 stunden am liegen :/
Bist du denn überhaupt nicht müde? Wie @mubsi13 bereits erwähnt hat könnte das an koffeinhaltigen Getränken liegen. Ich würde für eine gewisse Zeit auf Wasser umsteigen.. ist sowieso das schlauste was man machen kann :-)
Wick Medinight gibt es in dee Apotheke
Da ist auch Schlafmittel und Beruhigungsmittel drin wie heißt der gute Spruch wenn man keine Ahnung hat einfach mal die Fresse halten und nicht zu allem dem send dazugeben
oh wie nett, man nimmt Medikamente nicht, wenns nicht notwendig ist. Es gibt für Schlaflosigkeit verschiedene Auslöser die es gilt heraus zu finden und danach wird die Medikation bestimmt
Nein, das ist natürlich nicht normal. Wenn Dir was Schlimmes durch den Kopf geht, denk an was Schönes. Kann auch durch zu viel aufputschende Getränke kommen,Kaffee, Cola oder auch Schokolade.
dann bist Du durch irgendwas aufgeputscht. Gibt auch Tee z.B Melisse oder Johanniskraut Tee..... Das hat keine Nebenwirkungen. Ist das oft, dass Du nicht schlafen kannst?
hatte es schon öfters das ich immer so 24 / 30 stunden wach bin und nicht schlafen kann es kommt mindestens jeden 2 monat 1 mal vor
dann empfehle ich, das ab zu klären. Schlaflabor und der gleichen. Besprich das mit Deinem Arzt am besten.
also bis abend wäre ich um die 30 stunden wach ist es nicht schädlich?