Ganze Nacht kein Schlaf, trotzdem munter?

Heute Nacht konnte ich nicht schlafen und lag die ganze Nacht wach im Bett. Das frustriert mich gerade richtig, ich habe nämlich in letzter Zeit nicht viel geschlafen (5-6 Stunden). Gestern habe ich auch noch viel Sport gemacht und eigentlich müsste mein Körper eigentlich wirklich fertig sein. Dennoch fühle ich mich gerade ziemlich munter und könnte gefühlt trainieren gehen. Das erstaunt aber schockt mich zugleich, weil ich noch nie eine ganze Nacht wach war. Hat jemand Tipps wie ich den heutigen Tag planen sollte/könnte. Und wie ich am besten als nächstes Schlafen gehen sollte?

LG StrikerzFragt

Answer 1

[loje5]

Ich denke das pendelt sich ein. Allerdings über einen längeren Zeitraum ist das eventuell bedenklich.

Answer 2

[NikkiPP]

Schlafmangel kann zu Euphorie führen.

Allerdings hält die nicht lange an und irgendwann gehst du aus wie eine Kerze. 😁

Geh einfach heute Abend so früh ins Bett, so dass du dein normales Schlafpensum bekommst.