Cola und Muskelaufbau?
Hey,
Ich trinke jeden Tag mindestens 1,5 Liter Cola. Schadet das wenn man gleichzeitig Krafttraining macht?
3 Antworten
Wenn die Ernährung passt, schadet Cola dem Muskelwachstum nicht wesentlich.
Zu viel Zucker ist aber generell nicht gut für den Organismus! 💁🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby
Jeden Tag 1,5 Liter Cola schadet, ja. Völlig egal ob du nebenbei Sport treibst oder nicht.
Du solltest als Energie keinen zucker sondern komplexe Kohlenhydrate zu dir nehmen. 1,5 Liter Cola pro Tag sind nebenbei auch extrem ungesund (viel spaß mit Diabetes)
ghhsh sag hsha