Chips etc in der "Massephase"?
Hallo,
ich bin derzeit 15 Jahre alt und trainiere seit circa 3 Wochen fünf mal die Woche ein Split-Workout, mit Hanteln und ohne Hanteln.
Zusätzlich esse ich jeden Abend 50G Walnüsse + 50G Haferflocken mit Vollmilch. Da ich nicht 1,94 M groß bin und circa 67 KG wiege, will/muss ich dementsprechend etwas zunehmen.
Wäre es schädlich für den Muskelaufbau, wenn ich ab und zu mal eine Schüssel Chips esse? Cola und andere Erfrischungsgetränke trinke ich überhaupt nicht.
3 Antworten
Nein ist es nicht :) vorallem bei den Gewicht macht es echt nichts aus, wenn du nicht jeden Tag 1kg chips isst ist das kein Problem :)
Wie sagt man so schön. Die menge macht das Gift :)
Da Chips eine Menge Kalorien haben, sind sie sogar ab und zu durchaus sinnvoll bei Leuten mit wenig Gewicht. :-)
Genauso wie Cola.
Iss doch worauf Du Lust hast. Meinst Du nicht, dass mit 15 diäten zu früh sind?