Bauchtraining sorgt für größeren Bauch?

Hallo,

Ich wollte fragen ob es stimmt, dass wenn man etwas übergewichtig ist und dazu die Bauchmuskeln trainiert, dass dann der Bauch größer(dicker) erscheint.

So mäßig: Muskeln werden größer und pressen Fettgewebe nach vorne.

Stimmt das? Bzw. Ist es schlecht mit Übergewicht Bauch zu trainieren?

Danke im Voraus!

Liebe Grüße

(Kaloriendefizit und so kenne ich, hat mit der Frage aber nichts zu tun.)

Answer 1

[leneQ]

Huhu, jaein. Ja klar, dein Bauch erscheint erstmal dicker, allerdings hast du dann mehr Muskeln als fett und verbrennt somit auch mehr Kalorien :)

Comments

[FragDE010]

Alles klar vielen Dank für die schnelle Antwort!

Answer 2

[Sparrow75]

Muskeln werden größer und pressen Fettgewebe nach vorne.

So siehts aus.

Woher ich das weiß: Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga