Barfuss tranieren?
Hallo,
ich traniere zuhause und das meistens barfuss.
Also keine Schuhe.
Ich habe aber eine Matte.
Ist es trotzdem Ratsam Turnschuhe zu tragen?
Ich meine einfach wenn man etwa macht wo man springen muss zB. Twisting Pistons, ob das dan nicht gut für die Füsse ist.
Klingt nach einer dummen Frage aber es interessiert mich.
Sind Turnschuhe auch in der Wohnung zu empfehlen, wenn man trainiert?
LG
10 Antworten
Ich denke solange es dir wohl dabei ist. Ich trainiere such lieber ohne Schuhe, aber dir muss bewusst sein, dass du auch weniger Halt hast. Aber ganz ehrlich, auch mit Turnschuhen kannst du abrutschen und wenn du blöd abknickst, würde das mit oder ohne Schuhe passieren.
Vorteil ohne Schuhe ist, du bist "leichter", bewegst dich viel leichter. Ich denke aber das musst du sekbst heraus finden, was für dich einfacher ist und wie du dich wohler fühlst. Wenn du also ohne trainieren willst, dann trainiere ohne.
Nein, Turnschuhe sind nie zu empfehlen. Barfuß ist die ganze Bewegung und der Bewegungsapperat am natürlichsten.
Ich mache zu Hause auch einige Kraftübungen, immer barfuß. Wie das beim Hüpfen oder Springen ist, weiß ich nicht.
Dafür braucht man keine Schuhe. Ich trainiere Taekwondo in einer Mädchengruppe und wir sind beim Trainieren immer barfuß. Und wenn das Wetter gut ist trainieren wir Mädchen barfuß auf einer Wiese neben der Sporthalle.
Hallo Summerboy,
wenn Du barfuß keine Probleme hast dann trainiere barfuß. Der menschliche Körper ist für barfuß ausgelegt. Probleme kann es nur dann geben wenn Du barfuß nicht (mehr) gewohnt bist also wenn Deine Füße durch zu häufiges Tragen von stützenden Schuhen zu sehr geschwächt sind. In diesem Fall langsam wieder die Fuß- und sprunggelenksichernden Muskulatur auftrainieren.
Liebe Grüße und bleib gesund!
Tobi