Barfuß auf Matte trainieren?
Hallo,
Habe jetzt eine 1,5 cm dicke Sportmatte und recht gute Sportschuhe. Jetzt stellt sich die Frage, sollte man die Sachen wie Hampelmann usw was ja oft Beim Aufwärmen kommt, lieber auf der matte mit Schuhe oder barfuß auf der Matte?
4 Antworten
Generell solltest Du Sport möglichst barfuß machen - egal ob mit oder ohne Matte.
Was nähmlich gerne vergessen wird auch die Füße zu trainieren. Diese sind das Fundament des menschlichen Körpers. Vergisst man die Füße zu trainieren kann es dann weiter oben zu Problemen kommen.
Sportschuhe sind in den meisten Fällen nicht nur nicht notwendig sondern oft sogar kontraproduktiv und haben meist nur die Aufgabe die Sportschuhhersteller und -händler reich zu machen.
Ich würde schuhe ubd strümpfe ausziehen,dann hast du mehr grip auf der matte und die matte lebt länger. lg
Um die Matte zu schützen, und nen besseren halt zu haben würde ich dir empfehlen barfuß auf der Matte zu sein.
Ich mache meinen Sport immer ohne Schuhe. Manchmal fahre ich auch barfuß mit dem Rad.
Auf der Matte mit dem Rad fahren könnte ich mir schwierig vorstellen.
Ich mache Laufsport barfuß und habe damit meine Kniebeschwerden losbekommen.
Auf der Matte?