Am Bauch abnehmen mit Laufband?
hey zusammen.
Ich gehe ab nächster Woche ins Fitnessstudio, weil ich gerne ein wenig abnehmen möchte, vor allem am Bauch! Nun meine Frage: wenn ich 2-3 mal pro Woche ins Gym gehe, und auch 2-3 Stunden am Laufband laufe, würde dann nach einer Weile am Bauch was weggehen?
Ernähre mich gesund, allerdings oft dann auch mal ZU viel Süßigkeiten.
Danke schonmal
3 Antworten
Hallo!
würde dann nach einer Weile am Bauch was weggehen?
Wenn Du Fett hast dann wird es nur weggehen wenn Du Gewicht verlierst. Und wo Du dann abnimmst entscheidet die Genetik, nicht Dein Training
Aber natürlich kannst Du Deinen Körper über Muskelaufbau umformen, viel Erfolg
Das Problem ist, dass Bauchfett das Hartnäckigste Fett ist. Du wirst also zuerst an den Armen oder Beinen abnehmen, bevor ergebnisse am Bauch sichtbar werden. Gut ist auch Abwechslung, also nicht pures Laufband sonder einfach auch mal Fahrradfahren oder anderen Ausdauersport machen.
Die werden dich dort bestimmt SEHR GERNE beraten!
Und ja, wenn Du richtig trainierst, bleibt es nicht aus, dass sich dein Körper verändert!
Viel Erfolg.