Aknenormin und Creatin?
Hallo, ich wollte mal fragen wie es aussieht wenn man beides gleichzeitig zu sich nimm.
Allerdings habe ich nur eine Niere, welche größer als normal ist und deswegen voll funktionsfähig ist.
Vorerst würde ich, aber noch wissen wollen, ob es denn sinnvoll ist Creatin zu nehmen? Ich habe nämlich ein leichtes Untergewicht und bekomme kaum Ergebnisse beim Krafttraining hin, obwohl die Ernährung stimmt(sehr guter Stoffwechsel).
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Gesundheit und Medizin
Hallo! Mit 1 Niere solltest Du Supplements wie Creatin lassen es macht bei Untergewicht eh keinen Sinn. Und :
Ich habe nämlich ein leichtes Untergewicht und bekomme kaum Ergebnisse beim Krafttraining hin, obwohl die Ernährung stimmt(sehr guter Stoffwechsel).
Das ist falsch : Egal wie der Stoffwechsel ist, nimmst Du mehr Kalorien auf als Du verbrauchst so legst Du zu. Gesetz.
Und mit Untergewicht kannst Du keine Muskeln aufbauen
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium