Active rest day?

Findet ihr Active rest days gut?

Also ich würde gerne dafür ins Fitness Studio gehen weil ich zuhause mich nicht so wohl fühle irgendwelche sachen zh machen.

Habt ihr ideen die man an so nem active Rest day machen kann?

Answer 1

[Henny97]

Kann man machen

Dehnen, ganz lockeres Cardio, bisschen Mobility

Comments

[Linusrrsy]

🤝🏽