1 Woche nicht laufen
Hi. Ich jogge normalerweise mindestens 5 Tage in der Woche. Nun bin ich krank und kann deshalb logischerweise nicht laufen. Meine Frage ist ob es sich irgendwie auf meine Fitness auswirkt wenn ich so lange keinen Sport mache..
4 Antworten
Nach einer Woche Krankheit ist dein Körper schon noch geschwächt und nicht so leistungsstark wie vor der Krankheit. Das reguliert sich aber wieder recht schnell... Aber nicht übertreiben am Anfang.
Nein! Wenn du so sportlich bist ändert eine Woche Pause gar nichts an deiner Kondition.
Das wirst du doch dann sehen, was bringt es dir zu wissen ? Du kannst doch eh nichts dagegen machen :D
Nein tut es nicht