Gute Portion fürs Frühstück?
Ich frühstücke morgens sehr gerne Müsli, das besteht dann aus:
50g Haferflocken, 20g Haferkleie, 20g Dinkelflakes, 10g Leinsamen, Milch, 1 Apfel und 1 Birne und Zimt.
Wie findet ihr diese Portion als Mahlzeit? Zu viel, zu wenig, oder gut so?
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3 Antworten
Wenn es dich für länger als 5 Minuten satt macht, ist es genau richtig.
Oh ja, das tut es! Mittag esse ich immer erst zwischen 14-16 Uhr, ich denke das sagt alles.^^
Wenn es für dich passt, dann ist es gut so. Für mich persönlich wäre es zuviel. Du solltest das tun was für dich passt und nicht was andere tun. Jeder Körper ist individuell.
Klingt erstmal gesund ist aber für den Darm eine Mammut Aufgabe. Kann man mal machen aber da gibt es viel bessere varianten. Vor allem auch noch die 10 g Leinsamen oben drauf haha xD
Wir sprechen uns n 10 jahren nochmal wenn du das so fleißig weiter machst.
Wie soll ich das verstehen? :D Meinst du das tut meinem Darm auf Dauer nicht gut?
Bin das gewöhnt, esse eigentlich hauptsächlich vegan, 30-60g Ballaststoffe am Tag sind daher bei mir normal. :D