Kampfsportler und Proteinshakes
Moin Leute Ich betreibe denn Kampfsport boxen und habe mit in letzter Zeit irgendwie überlegt proteinshakes zu nehmen ich weis jetzt aber nicht ob die beim boxen so unbedingt nötig sind soweit ich weis bekommt man von proteinshakes nur Masse dazu ? Meine Frage ist jetzt sollte man als boxer proteinshakes nehmen ? Kann man auch ohne proteinshakes ein hohes Gewicht erreichen so um die 100 kg ? Kann man auch ohne proteinshakes große Muskeln bekommen ? Haben Champions wie Muhammad Ali mike tyson klitschko und andere Schwergewichts boxer proteinshakes getrunken damit sie das Gewicht von 100-130kg erreichen können oder geht das auch voll Naturell ohne proteinshakes ?
4 Antworten
Hallo Skycube! Ich bin ziemlich sicher den größten Teil dessen zu kennen was die großen Champions nehmen oder genommen haben - ich darf es hier nicht ausführen. Und es sind sicher Substanzen dabei mit denen Du überhaupt nicht rechnest. Z. B. spielt in diesen Sportarten nicht nur die Kraft eine Rolle sondern auch die Fähigkeit innere Ängste zu überwinden. Deshalb mal vorsichtig und ohne Bezug auf Personen : Mit dem richtigen Mittel in der richtigen Dosierung springst Du für 50 Euro mit dem Schlitten von einer Sprungschanze oder gehst ohne Sicherung auf einem hohen Seil spazieren.
Sicher nutzt denen zusätzliches Eiweiß aber die volle Wirkung kommt halt als Mischung mit anderen Supplementen - auch wieder nicht persönlich gemeint.
Proteinshakes braucht Otto - normal - Sportler mit 10 Stunden Training die Woche nicht und es setzt dann immer mehr Fett als Muskel an.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Ja klar du nimmst Proteinshakes und bekommst 50er Bizeps... ts ts ts. Du kannst natürlcih die dinger trinkaen aber von denen alleine kommt nichts. Außerdem sind sie alle überteuert und die billigen sind nicht sehr gut.
PS: Finger weg von Creatin!
Warum Finger weg von creatin creatin ist sehr wichtig für den Körper und sehr gut.
proteinshakes sind nur eine nahrungsergänzung und wirken nicht so wie viele denken. richtige masse bekommst du nur von vollwertiger guter nahrung. sich einfach ein shake rein zu pfeifen nach dem training und denken man hat genug eiweiß stimmt leider nicht, ganz so einfach ist es nicht. dennoch sind sie nicht schlecht . ab und zu kann man mal einen trinken.
PS: Finger weg von Creatin!Genau!
Ich weiß nicht wie die Klitschkos es heute machen, wahrscheinlich mit irgendwelchen Shakes...
Früher ist diätbewußt gegessen worden, da hat man die Kohlenhydrate möglichst weggelassen und viel Steak, Fisch und Hünchen gegessen. Das kann man machen wenn man austrainiert ist. D.h. wenn man vielleicht 3 Jahre kontinuierlich, 3x die Woche täglich, mindestens 2h trainiert...
Diese Wunder-Shakes ist in meinen Augen was für die ganz faulen - die die der Meinug sind das sie dann weniger und leichter Trainieren können.
Mein Rat, mach es nicht so wie die Masse, bestich durch Leistung und Trainingsfleiß...