Ist das gut für ein 15 jähriger?
Ich bin Heute 34km gelaufen mit kleine 5-14 Minuten Pausen von 6 uhr Morgens bis 14 uhr ohne was zu essen und 1.5L Wasser getrunken als 15 Jähriger und Ich fühle keine Schmerzen und denke das Ich noch 25km weiterlaufen kann
Meine Frage ist es ob es beeindruckend ist oder nicht weil Ich fühl mich gut und das ist scheisse weil ich will besser sein und ich hab große Angst nicht gut genug zu sein
3 Antworten
Ist schon ein hübsch langer Spaziergang und gut, dass bei dir nichts schmerzt.
Halbwegs passable Marathonläufer laufen das allerdings in unter 3 Stunden; da braucht man dann nicht extra sonntags um 6 aufstehen ;o)
Nein, das ist total bescheuert
Das ist nicht gesundheitsschädigend. Klar hätte man mehr trinken können und ne Kleinigkeit essen hätte auch nicht geschadet aber es sind 34km in 8 Stunden also quasi eine längere Wanderung und sollte in dem Alter überhaupt kein Problem darstellen, wenn man das nicht an mehreren Tagen in Folge macht.
In deinem Alter viel Energie zu haben ist normal, aber du solltest auf eine ausgewogene Ernährung achten, weil du dich noch im Wachstum befindest.
Zu wenig getrunken, nicht gegessen. Distanz zu lang für dein Alter, absolut gesundheitsschädigend