Bin ich handysüchtig, wenn ich um 03:25 Uhr immer noch am Handy bin?

Hey,

Ich würde sagen ja, noch schlimmer wenn du es nicht an Seite legen kannst und die nächsten 8 Stunden nicht drauf zuschauen. Dann würde ich mir echte Gedanken machen!

Wenn du so lange am Handy hängst, heißt das nicht unbedingt, dass du süchtig bist, aber es könnte ein Zeichen dafür sein, dass du es nur schwer weglegen kannst. Wenn es deinen Schlaf oder deinen Tagesablauf beeinträchtigt, könnte es sich lohnen, Grenzen für die Handynutzung zu setzen. Fang vielleicht damit an, dir vor dem Schlafengehen eine Zeit zum Ausschalten zu nehmen, um eine bessere Routine zu schaffen!

Hi!

Schwer zu beurteilen.

Ja, wenn Du durchgehend dran hängst und Dir nicht vorstellen kannst, mal ein paar Stunden ohne Smartphone auszukommen. In dem Fall solltest du definitiv etwas dagegen unternehmen um die Kontrolle über Dein Leben wieder selbst zu übernehmen und nicht fremdbestimmen zu lassen.

Nein, wenn Du Deinem normalen Tagesablauf nachkommen, deine Aufgaben/deinen Job normal erledigen kannst und dein Tagesablauf nicht ständig vom Smartphone beeinträchtigt/gestört wird und Du auch mit Freunden und Familie noch ungestört Zeit verbringst.

Nachts ist es allerdings generell keine gute Idee. Jeder Körper braucht eine Auszeit und ausreichend Schlaf.

LG

Nein, nicht unbedingt. Nur wenn es regelmäßig dein Leben beeinträchtigt, könnte es problematisch sein. Würde ich sagen.

Wenn das ein innerer Zwang ist, auf jeden Fall.