Wie bekomme ich auch solche coolen Übungen wie Sportakus (lazy down) hin?
Hallo!
Ich bin mir nicht sicher wie viele hier die Serie „lazy town“ kennen, aber einer der Hauptcharaktäre (Sportakus) kann echt coole Übungen:
https://youtu.be/J2rrTruumaU?si=ZFzgIQMoxUrG_A0i
https://youtu.be/-FL8ruwwQa0?si=lCcgDGc0V-AlMepP
Der Schauspieler ist auch ein echter Profi Sportler gewesen und meine Frage lautet: Wie kann ich solche Moves und Liegestütze lernen als ein Beginner (Handstand,Salto,Backflip,Liegestützen + Drehung) Zuhause lernen? auch möchte ich von Zuhause aus mit Calisthenics anfangen habt ihr dazu auch Tips?