Energielos – die neusten Beiträge

Hi Leute,

ich habe in den letzten Monaten versucht, kleine Veränderungen in meinen Alltag zu bringen. Mehr zu Fuß gehen, seltener den Aufzug nehmen, bewusster essen. Trotzdem bin ich dauerhaft müde, schnell platt und irgendwie kommt nichts in Gang. Mein Arzt sagt, es sei alles okay, aber ich merke, dass ich körperlich auf der Stelle trete. Schon kurze Strecken strengen mich an, meine Knie tun schnell weh und morgens habe ich kaum Energie. Hat jemand eine Idee, was man machen kann, wenn man sich bemüht, aber der Körper nicht mitzieht?

LG

Nicht immer aber oft wenn ich Hunger habe, bekomme ich Schwächeanfälle

und muss dann schnell was essen!

und auch oft nach dem essen bin ich auch erschöpft obwohl ich was gegessen habe, wem geht es auch so?

Diabetes habe ich keine, hab ich checken lassen!!!

Hallo,

ich bin übrigens Studentin im 5. Semester. Morgen schreibe ich 2 Klausuren und am Mittwoch habe ich eine mündliche Prüfung. Für meine Klausuren morgen fühle ich mich eigentlich gut vorbereitet und werde morgen nochmal das wesentliche entspannt durchgehen.

Das Lernen für meine mündliche Prüfung hingegen läuft gar nicht…🥲 Von 30 Lernzetteln kann ich gerade mal 7,5 Seiten (die ich 3 Tage lang gelernt habe). Jetzt habe ich faktisch nur noch den restlichen Abend heute und den Dienstag Zeit dafür zu lernen (weil ich am Montag für die anderen Klausuren wiederhole und die letzte Klausur bis 20 Uhr geht). Und ich weiß nicht, wie ich das packen soll. Normalerweise (ich kenne ja meinen Lern effort) wäre das für mich machbar, weil ich eigentlich sehr konsequent im Lernen für sowas bin. Ich finde zudem auch das Thema interessant und weiß auch aus dem letzten Semester, dass eine solche Vorbereitung auf die Prüfung gut ist.

Nun ist es so, dass ich einfach keine Energie aufbringen kann, um zu lernen. Ich fühle mich schlapp und habe das Gefühl, dass die Inhalte, die ich lerne eh nicht in meinem Kopf bleiben. Ich will die Inhalte aber unbedingt können und stresse mich auch diesbezüglich, aber dann sitze ich am Schreibtisch und lasse mich von allem ablenken. Ich weiß nicht woran das liegt und was ich tun kann.😩😩 Ich wäre dankbar für einen guten und (mit Hinblick auf meine eingeschränkte Zeit) realistischen Rat🙏 Ich hoffe ihr könnt mir helfen. :/

Mickyy

Hey :)

Ich fühle mich seit Monaten einfach schlecht. So, als würde ich einfach Kontrolle über mein gesamtes leben verloren haben. Oder auch wie als wäre ich in einem Loch, aus welchem ich nicht rauskommen kann. Ich fühle mich innerlich so leer aber zugleich auch voller Emotionen.

Ich würde behaupten, dass ich vor mehreren Monaten ein zielstrebiger Mensch war und auch viel produktiver war als jetzt. Ich habe meine Interessen verfolgt und habe für die Schule gelernt. Ich habe mich angestrengt.

Aber jetzt ist meine Motivation einfach komplett weg und es ist für mich so, als wäre mir alles einfach egal. Ich habe nicht mal eine Zukunft mehr vor meinen Augen.

Ich fühle mich schuldig und echt schlecht, dass es jetzt so ist wie es ist. Ich habe Interesse und Motivation für meine Hobbys verloren und es fehlt mir auch in letzter zeit schwer mich aufzuraffen und mein Zimmer aufzuräumen. Außerdem pflege ich meine Freundschaften nicht mehr so wie zuvor. Nur meine aller engsten, aber ich merke wie es die anderen verletzt. Ich kann einfach nicht.

Es mag vielleicht alles etwas lächerlich klingen, aber bitte lacht mich nicht aus.

Ich frage mich, ob das alles nur zur Pubertät gehört oder ob das etwas bestimmtes sein könnte?

Ich bin dem ganzen oft aus dem Weg gegangen und ich habe mir soweit keine ernsten gedanken darüber gemacht, aber jetzt leider einfach schon. Denn jetzt gerade brauche ich meine Energie und Motivation im leben aber ich habe sie nicht. Das ganze geht jetzt bestimmt 5-6 Monate und mich enttäuscht es mich selbst mich so zu sehen.

Kennt ihr vielleicht dieses Gefühl? Ist das nur eine Phase? Was kann man gegen sowas tun?

Vielen dank :-)

Hi, also Ich esse generell fast keinen Zucker aber vielleicht alle 2-3 Monate mal so ne halbe Packung Harribo Gummibärchen. Und wirklich jedes mal bekomm ich ein ungutes Gefühl in der Magengegend und fühle mich danach sehr ,,energielos". Esse die ab jetzt erstmal gar nicht mehr.

Ist das eine Allergie gegen irgendetwas dadrin oder ist das nur, weil der viele Zucker in den Dingern einfach mega ungesund für den Darm ist?

Lg Krawda

Hallo,

ich fühle mich in letzter zeit sehr schwach, unmotiviert, energielos, leblos, abgeschlagen und hab kein spaß oder lache kaum…
das alles habe ich aber erst nach meiner op bekommen… seit dem geht es mir so obwohl ich keinen Grund hab so zu sein weil es mir so gesehen ja gut geht.

was noch sehr komisch ist, wenn freunde oder familie mich besuchen kommen, haben die auch plötzlich Müdigkeit und sind abgeschlagen also die fühlen sich genauso wie ich…. habe auch schon überlegt zum arzt zu gehen. Was noch schlimmer ist plötzlich schläft gefühlt jeder auf meiner couch oder bett ein wenn man mich besuchen kommt… wenn ich dann frage warum man bei mir so gerne einschläft ist die antwort immer dann: bin plötzlich erschöpft und müde. Das ist alles so komisch.. was ist hier los? Was geht ab? Mittlerweile denke ich das vielleicht meine Wohnung verflucht ist haha

habt ihr ideen was ich dagegen machen kann oder was das sein könnte?

Hey mir geht es momentan mental nicht besonders gut und ich fühle mich jeden Tag so müde und schlapp, dass ich am liebsten nur noch schlafen würde. Ich kann mich gar nicht aufs Lernen oder Schule im allgemeinen konzentrieren, weil ich immer an bestimmte Themen in meinem Leben denken muss, die mich gerade ziemlich belasten (v.a. Probleme mit mir selbst und mit meinen Eltern). Ich sage immer zu anderen, dass ich zu faul bin um zu lernen aber eigentlich meine ich, dass ich einfach nicht mehr kann und total am Ende bin. Ich war eigentlich immer eine sehr gute Schülerin, hatte nie einen schlechteren Schnitt als 1,6 aber seit diesem Schuljahr (10. Klasse Gymnasium, Bayern) hat sich so so vieles verändert. Zum einen wäre da, dass ich meine Klasse absolut hasse und mich alle Leute einfach nur noch ankotzrn, weil sie grundlos unfreundlich zu mir sind und über mich lästern, obwohl ich schon immer sehr freundlich zu allen war. Ich bin von Natur aus eher schüchtern und ruhig gegenüber Gleichaltrigen, weil ich sehr unsicher bin und furchtbare Angst habe, etwas falsch zu machen, weil ich schon sehr viele schlechte Erfahrungen mit Freundinnen gemacht habe. Es macht mich so fertig eine Außenseiterin zu sein, weil ich eigentlich mein bestes tue um endlich Anschluss zu finden. Ich sehe einfach keinen Grund mehr, jeden Tag aufzustehen weil ich weiß, dass dieser Tag wieder scheiße wird. Ich wechsele nach diesem Schuljahr die Schule, aber ich weiß nicht wie ich diese Zeit noch überbrücken soll. Ich kann einfach nicht mehr. Hat vielleicht irgendjemand einen Ratschlag, einen guten Spruch oder steckt gerade in einer ähnlichen Situation? Mir würde es sehr helfen zu wissen, dass es anderen auch so geht, weil ich mich gerade ziemlich allein fühle.

(Bitte keine Antworten wie "Schule ist doch die entspannteste Zeit im Leben" oder "also wenn du jetzt schon keine Motivation mehr hast...". Das hilft mir nicht weiter und meine aktuelle Situation hat nichts mit Faulheit zu tun)

Hey also ich wohne alleine, und wenn ich nix zu tun habe liege ich den ganzen Tag in meinem Bettrum und surfe dann im Internet. Welche Langzeitfolgen könnte das haben und wie kann ich mir das abgewöhnen, das Bett zieht mich immer an irgendwie..

Alles probiert, aber sie nimmt euch jede Motivation und Lebensfreude und Energie zu allem.. Ihr wollt einfach nicht mehr dort sein und sehnt euch nach was anderem. Zum Umziehen ist kein Geld, da alles momentan eine "Katastrophe ist" und man gezwungen ist in dieser Stadt weiter vor sich hin vegetieren zu müssen.

Also als erstes möchte ich anmerken das ich NICHT dick bin ( da dickere menschen ja schneller aus der puste sind) Ich bin immer sehr schnell schlapp und aus der puste, ich brauche nur 5-10min Stehen und schon bin ich kaputt ._______. Ich treibe aber auch NIE sport...... Und sitz meistens nur zuhause .... In der schule machen wir auch kein sport, nur gymnastik, also is das normal das ich so schnell kaputt bin, und das nur vom stehen!? Oder könnte das sogar eine Krankheit sein!? Heeeelft mir :(( P.s. Ich bin 12 Jahre alt, & weiblich , falls das wichtig is.