Turnen

356 Mitglieder, 1.890 Beiträge

Angst Sprungüberschlag am Tisch beim Turnen?

Hallo, ich turne jetzt schon etwas länger und kann auf dem Boden einen sicheren Handstand-Überschlag und Handstand-Abdruck in eine stabile Handstandposition. Handstand-Umfallen klappt auf dem Mattenberg einwandfrei mit dem Sprungbrett. Beim Sprungtisch komm ich mit dem Trampolin auch rüber. Aber warum auch immer, habe ich totale Angst auf dem Sprungbrett über den Tisch zu springen. Ich habe immer das Gefühl, dass ich zu wenig Schwung habe und bremse dann aus Reflex und Angst vor dem Absprung ab... Weil das jetzt schon häufiger passiert ist und die Sprünge dann sehr heikel werden, wird meine Angst immer größer. Es geht wirklich nur um diese Kombination Sprungbrett+Tisch. Bei Sprungbrett+Mattenberg und bei Trampolin+Tisch geht das alles :,) Hat jemand Tipps wie ich das schaffe und mich überwinde?

Extreme Handschmerzen durch hangeln?

Hi Leute, ich habe mit vor ein paar Tagen eine stink normale Leiter an die Decke geschraubt, um eben Klimmzüge zu machen, zu hangeln oder sonstiges. Mein Problem: die Leiter ist eher eckig und kantig, deswegen habe ich beim hangeln enorme Schmerzen und danach rot blaue dicke Linien auf der Hand, welche anschwellen und noch Tage danach schmerzen. Vor einigen Jahren war ich schon einmal sehr gut dabei, was allgemein Turnen und dieses ganze Zeug an der Stange angeht 😂, da hatte ich zwar auch Schwielen und Hornhaut (es hat natürlich auch weh getan aber nie so krass), aber nie solche extremen Linien. Ich hab’s jetzt versucht mit tape ein bisschen abzurunden, aber wirklich besser wird’s auch nicht. Hat jemand vielleicht eine Idee? Oder gewöhnt man sich irgendwann dran?