Turnen

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Bruststand ohne dehnen?

Hallo Leute, Ich habe früher geturnt und habe spontan einen Bruststand auf meinem Bett ausprobiert(nur ganz kurz und jetzt auch nicht extrem, denn gut kann ich das nicht mehr :)), wobei mein Nacken/Rücken auch geknackt hat und ich jetzt irgendwie so ein ziehen wie eine Verspannung im Rücken und Nacken habe. Kann dabei irgendwie etwas schlimmes passiert sein? Irgendwie den Rücken gebrochen oder so? (Bin bei sowas echt ein Hypohonda) Ich spüre aber noch alles, nichts wurde irgendwie taub und ich kann mich normal bewegen.

So knappe Outfits auch im Training bei Aerial Sports wirklich normal?

Meine Tochter ist 11 und hat sich jetzt mit Freundinnen die mit ihr Turnen machen auch noch Aerial Sports vom gleichen Verein angeschaut, und war da mit anderen Eltern auch dabei. In der Gruppe sind Mädchen und ein paar Jungs von 9-15, und vorallem die älteren Mädchen aber auch Jungs und Trainerinnen haben da alle recht knappe Outfits an obwohl es nur Training war. Das kenne ich vom Turnen garnicht so. Nur die jüngeren Kids haben da normale Sachen wie T-Shirts oder Tops und Leggings oder Radlerhosen an. Die älteren Mädchen hatten da einige nur einen Body an, einige ein sehr kurzes Top und dazu entweder Radlerhosen oder einige auch Hosen so kurz wie Hotpants. Die älteren Jungs auch Radlerhosen und ärmelose Shirts aber ein Junge mit so 14 war komplett oberkörperfrei. Ist das wirklich normal auch im Training? So ganz wohl fühle ich mich damit nicht.

Warum habe ich den Backflip nicht geschafft?

Ich habe heute mehrere Male versucht, auf dem Trampolin einen Backflip zu machen, aber ich habe keine Umdrehung voll geschafft und bin immer im oberen Rückenbereich gelandet. Ich frage mich, woran das lag: War es die Angst, die mich die Umdrehung nicht schaffen lassen hat oder lag es an meiner Technik oder sogar an einem Kraftmangel? Einen Vorwärtssalto kann ich übrigens schon und vom Rücken aus einen Rückwärtssalto, nur eben nicht direkt aus dem Stand. Sollte ich zuerst Vorübungen (z.B. eine Rückwärtsumdrehung unterwasser) versuchen oder mir menschliche Unterstützung zum Schaffen der Umdrehung holen?

Spagat Zerrung?

vor ein paar Wochen hatte ich angefangen Spagat zulernen und das hatte auch immer alles super geklappt bis ich eines Tages in richtig hinbekommen hatte aber ich denke mal mein Körper war nicht so weit dafür und als ich am nächsten Morgen aufwachte hatte ich schmerzen wen ich es in den Spagat versucht habe beim laufen und sonst alles spüre ich nichts und bei den dehnübungen auch nichts aber wen ich in den Spagat gehe fängt es an wehzutun und ich weiß echt nicht was ich machen soll weil der Schmerz ist jetzt schon fast 3wochen lang und ich komme auch nicht mehr richtig in den Spagat da Ich Eiskunstläuferinn bin muss ich den Spagat bald wieder können kan mir jemand sagen was das ist oder wie es wieder weg geht?