Sport & Fitness

Hallo Leute wisst ihr vielleicht eine Seite wo man Testosteron kaufen kann ?

Die was nicht Fake / Abzocke ist .

Danke schon Mal im voraus ☺️

Hallo wollte fragen ob das esn Vitamin Stack gut ist und sollte man es kaufen und hatt es irgendwelcher Vorteile ?

bin 17, relativ dünn und trainiere 6 mal die Woche mit ein 2 er Splitt

OK : Brust, Rücken, Schulter, Trizeps, Bizeps, Bauch

Alle muskelgruppen jeweils 2 Übungen und mit 3 Sätzen und 12 Wiederholungen

pro Woche jede Muskelgruppe 18 Sätze

UK : Beine, Waden, Po, Unterer Rücken

Beine: 3 Übungen Waden/Po: 2 Übungen Unterer Rücken: 1 Übung

Beine pro Woche 27 Sätze Waden/Po: 18 Sätze Po: 9 Sätze

6 mal die Woche training und 1 Tag frei, wie findet ihr ihn? Ich finde ihn perfekt als Anfänger

Hallo,

ich habe im Internet nach volleyball Schuhen gesucht und mir haben die asics sky elite ff tokyo sehr gefallen. Ich spiele schon seit langer Zeit auf der mittelblocker (M) Position, habe mir aber noch nie konkrete Schuhe für diese bestimmte Position gekauft, weshalb ich da nicht wirklich Erfahrung habe. Genau deshalb wollte ich fragen ob mir jemand sagen kann ob diese Schuhe für einen Mittelblocker geeignet sind und wenn nicht ob ihr mir auch gute empfehlen könntet (max preis 120€).

Ich hab fast eine Marathon gemacht und jz geht's mir seit 3 Tagen komplett scheise ist das normal so ?

Hallo liebe Leute, meine Frage ist folgende. Bei den Supplements legal in Deutschland erhältlich Turkesterone oder Ecdysteron. Möchte ich wissen welche dieser Wirkstoffe Konzentriereter ist. Und welche weniger mg aufweisen. Weil ich möchte das höchstens nur 2 Monate bis 3 Monate nehmen zum Training. Und etwas nehmen was gering dosierter ist. Weil ich hab vor sowas Respekt und möchte mich erstmal erkundigen. Was empfiehlt ihr mir ? Viele Dank vorraus

Hey bin m 17 und ich wollte Fragen ob es einen Unterschied macht ob ich jetzt an allen sieben Tagen der Woche eine kurze Cardio Einheit mache oder an 4 Tagen jeweils eine etwas längere. Eigentlich müssten die verbrannten Kalorien auf die Woche gesehen aufs gleiche kommen oder? Für mich wäre es nur zeitlich besser. Dabke schonmal!

Hallo,

ich würde gerne ein 2er Splitt machen wo ich 6 mal die Woche trainiere. Ich würde zu jeder Muskelgruppe 2 Übungen machen, das heißt jede Woche mache ich zu jeder Muskelgruppe 6 Übungen das heißt 18 Sätze, das sollte wirklich ein perfekter Plan sein.

Ich habe auch überlegt ein 3er Split zu machen wo ich die Muskelgruppen mehr beanspruche und naütlrich längere regenrationszeit habe, ist das besser? Also Push pull leg pause push pull leg

Mit welchem Plan würde ich das allermeiste rausholen können?

Bin mit meinen noch jungen 17 Jahren Renter, und habe somit einen Rentenbescheid.

hat jemand von euch auch einen, und eventuell einen Rabatt in einem stink normalem Gym bekommen?

⬆️ Frage im Titel

Hallo! Ich habe angefangen mit zwei Kurzhanteln zu trainieren. Nur weiß ich noch nicht genau, wie man die Brust richtig trainiert. Wenn ich auf der Bank liege und die Kurzhanteln nach oben drücke, spüre ich es nur in meinen Armen. Kann mir jemand erzählen, wie es richtig funktioniert?

Hallo ich bin Anika und 16 Jahre alt und hab jetzt endlich ein probereiten für eine RB alles schön und gut jetzt hat mir die Frau gesagt das es noch eine andere interessanten gibt die sie reiten lässt ich bin Montag sie ist Freitag jetzt ist Meine frage wie kann ich herausstechen? Ihr Zeige das ich das ernst meine und ich die „ bessere bin „ grob gesagt ?
bitte nur nette Nachrichten danke !
lg Anika

Also Erfolgsfans sind ja bekannt dadurch, dass sie den erst oder zweitbesten Verein der Liga unterstützen, nur weil sie weit oben sind und selten verlieren sag ich mal. Ein großes Beispiel ist da der FCB in der Bundesliga. Viele Fans aus Deutschland, nur weil die oftmals vorne liegen (unabhängig von der Saison jetzt😅)

Nun finde ich das nicht so verwerflich, wenn man einen Verein aus seinem Land unterstützt, der international mitmischt also champions league und gegen internationale Spitzenklubs aufläuft und noch performt. Da ist man gern Fan und feuert an aber dann ist man automatisch der böse Erfolgsfan. Warum ist es so ne Fußballsünde die guten Vereine zu supporten😅?

Wer ist euer TOP-Favorit auf den EM-Titel?

Hallo,

nehmen wir an man würde als Anfänger 2 mal die Woche schwimmen gehen.

Welche Veränderungen würden nach Monaten sichtbar werden?

Und wie fängt man am besten an? Wie lange sollte man pro Tag schwimmen?

Klar, viel Eiweiß esseb, aber ich meine jetzt nicht breite Schultern und dünne Taille sondern komplett breit wie die 1%er also Hells Angels, Bandidos, Outlaws und so.

Hey!

Wollte nur fragen ob ihr ein paar Empfehlungen für einen Anfänger Verein in Wien. Für Kinder ich bin übrigens 11 falls das hilft