Was ist jetzt eigentlich aus dieser Freundin geworden? :o

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Im Endeffekt kommt es auf die gesamte Kalorienbilanz über den Tag gesehen an. Also nein, es muss nicht unbedingt fett machen.

Ungesund hängt ebenfalls davon ab was du isst. Wenn du während deiner Heißhungeranfällen nur Schokolade und Chips isst, dann ist das natürlich ungesund. Wenn du ausgewogen isst und quasi nur all deine Mahlzeiten auf einen Zeitpunkt zusammenlegest, dann eher nicht. Sowas nennt man auch "intermitted fasting" bzw. auf deutsch "intermittierendes Fasten".

Trotzdem solltest du bedenken, dass Heißhunger eigentlich bedeutet, dass du den Zeitpunkt verpasst hast, deinem Körper Energie zuzuführen und ihn somit in "Panik" und dem daraus resultierenden Heißhunger, versetzt. Außerdem können bestimmte Vitamine und Mineralien nicht aufgenommen werden wenn sie immer gemeinsam mit anderen verdaut werden. Z.b. kann Eisen nur sehr schlecht gemeinsam mit Kalzium aufgenommen werden, da Kalzium die Eisenaufnahme hemmt. So kann es, wenns schlecht läuft, u.U. zu Mangelerscheinungen kommen, da du ja alle Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralien) zusammen aufnimmst und diese ihre Aufnahme vom Körper, wie eben erklärt, gegenseitig blockieren können.

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Also an deiner Stelle würde ich versuchen das direkt mit ihr zu klären. Und auf keinen Fall über gemeinsame Freunde oder so. Da entstehen schnell mal Gerüchte und Lästereien, weil der eine den andern falsch verstanden hat oder so.

Du kannst dich ja mal mit ihr hinsetzen und ihr ganz deutlich aber sachlich (!!!) sagen, dass du nichts für sie empfindest. Aber bitte denk daran, dass man nichts für seine Gefühle kann und man sich oft nicht aktiv dazu entscheidet sich in jemanden zu verlieben. Vor allem nicht in jemanden der einen "hasst".

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Wenn du einmal zu viel isst macht das gar nichts. ;) Wenn du sonst auch Sport machst kann dein Körper so einmalige Ausrutscher gut kompensieren. Vor allem sind 1000 kcal ja jetzt nicht so abartig viel. Um ein Kilo Fett zuzunehmen, musst du allein schon 7000-9000 kcal zu viel essen, also mach dir keine Sorgen. 

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Zuerst Fettabbau oder Muskelaufbau effektivität?

Guten Tag bin 14, männlich, leicht übergewichtig, recht breit gebaut, 170 groß, und wiege 69. Heute habe ich mich entschlossen nochmal wie der größte König zu essen und dann morgen anzufangen. Habe jetzt mehrere Leute gefragt. Ein Kollege von mir sehr athletisch hat Sixpack und viel Muskelmasse er sieht ungefähr wie Seyed (ein relativ neuer Rapper mit gutem Körper) also er ist jetzt kein Monster wie Kollegah oder so aber er kennt sich schon aus er trainiert soweit ich weiß auch 5x in der Woche und hat halt viel Ahnung. Er meint ich bin nicht fett ich solle lieber Masse aufbauen viel essen Kalorienüberschuss aber dafür gesund essen. Er meinte Frühstück haferflocken magerquark eier mittags vollkornnudeln/reis mit Hähnchen und das gleiche wohl auch am Abend. Das hört sich natürlich nach viel Eiweiß an und mehr nach einem Muskelaufbau. Er meint lieber jetzt auf Masse gehen Kalorienüberschuss und Muskeln aufbauen und nach nem Jahr oder so auf Defiphase Was wäre besser? jetzt abspecken und parallel dazu kraftsport damit nicht zu viel Muskelmasse verloren geht( ja einiges an Muskelmasse habe ich jedoch auch trainiere jeden 2ten Tag seit paar Monaten zuhause mit eigengewicht)

Meine Frage also: Fettabbau parallel jeden 2ten Tag Eigengewicht Kraftsport und viel Cardio und bei gewünschtem körperfettanteil dann Muskeln gezielt aufbauen oder Muskeln gezielt aufbauen viel essen(natürlich gesund) Kalorien Überschuss und dann anschließend bei Wunschmasse dann auf Defipase gehen ? was wäre besser schlauer effektiver und vor allem einfacher

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Also wenn es dir um einen definierten Körper geht wäre es sinnvoller zuerst Muskeln aufzubauen und dann den Körperfettanteil zu senken. Beides parallel geht leider nicht da das zwei gegenläufige Prozesse sind, da Muskelaufbau ein aerober und Fettabbau ein anaerober Vorgang ist. Das heißt für einen Muskekaufbau brauchst du einen Kalorienüberschuss, für Fettabbau einen Kalorienmangel. Natürlich wirst du bei einem Kalorienmangel auch Muskelmasse verlieren, aber wenn du die Sache richtig angehst kannst du den Muskelverlust minimieren. Andersrum wirst du bei einem Kalorienüberschuss auch Fett anbauen, das kannst du dann ja aber während der Definitions-Phase wieder abbauen.

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Die Minis sind schon kleiner als die normalen, aber ich finde beim Tragen merkt man eigentlich keinen Unterschied. Die Normalen nehmen halt mehr Flüssigkeit auf und halten so länger. D.h. du musst sie auch nicht so oft wechseln. Ich würde dir raten beide zu probieren und einfach die weiterzubenutzen mit denen du dich wohler fühlst.

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Also ehrlich gesagt hört sich euer Projekt nicht nur ziemlich spannend, sondern für 'Schüler experimentieren' sogar sehr komplex an. Dass ihr damit daneben liegt kann ich mir eigentlich nicht vorstellen.

Ich war letztes Jahr auch bei Jufo dabei. Obwohl ich eigentlich keine Platzierung erwartet habe, hat das Projekt den 3. Platz erreicht.

Wenn ihr eure Arbeit gut schreibt, habt ihr schonmal einen großen Vorteil. Ansonsten ist alles halb so wild, und wenn ihr mit viel Interesse dabei seid, habt ihr praktisch schon halb gewonnen!

Darf ich fragen bei welchem Regionalwettbewerb ihr 2016 antretet?


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Das ist nicht schlimm es kann durchaus vorkommen das man einen Bluterguss bekommt. Das passiert, da deine Vene bei der Blutabnahme durchstochen worden sein kann, und etwas Blut in das umliegende Gewebe geflossen ist. Der blaue Fleck geht dann auch wieder ganz weg. Wie schnell ist immer ganz vom jeweiligen "Patienten" abhängig, dauert aber halt so lang wie bei einem "normaler" Bluterguss den man z.B. beim Hinfallen bekommt! Man muss aber keine Angst haben den bleibende Schäden trägt man definitiv nicht davon!

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So ganz sicher nicht!!! Wenn du weißt was dran kommt, lerns halt auswendig! Austauschen kannst du aber eigentlich vergessen (außer der Lehrer ist dumm wie Stroh)! Außerdem kommt ja nicht gezwungener Maßen die gleiche Klausur dran wie letztes Jahr! Sonst würden ja alle Schüler die Ergbnisse behalten und "weiterreichen"!

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Hatte das gleiche Prolem mit meinem Samsung. Der Akku ist kaputt gegangen! Kannste nur noch ersetzen, der wird nicht mehr gut!

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Polizei bzw. Anwalt einschalten! Manchmal hilft schon die bloße Drohung das zu tun!

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Ich glaube nicht das sich jemand extra diese Mühe macht, wenn sonst nix passiert ist! :)

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Wenn du schon von dir aus ein Gespräch zu einem Psychiater suchst, und ehrlich probierst aus diesem Loch wieder herauszukommen, wird man dich bestimmt nicht gleich einweisen. Du solltest nur nicht den Eindruck erwecken, dass du dich gleich nach dem Gespräch vom nächsten Hochhaus stürzen möchtest, oder dir eine Überdosis an Medikamenten gibst d.h. wenn keine unmittelbare Gefahr um dein Leben besteht, wirst du definitiv nicht in die Geschlossene gesteckt! Ich wünsche dir viel Erfolg und Glück bei deinem (hoffentlich bald) kommenden Gespräch! :)

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Na klar!!! Ihr müsst den Züchter bzw. Hundehalter halt glaubhaft davon überzeugen! Kannst ihn ja mal in deine Vorbereitungen mit einbeziehen, oder ihm zeigen was ihr schon für Vorkehrungen getroffen habt! Es kommt bestimmt auch gut an wenn du ihn z.B. beim Kauf von verschiedenen Sachen nach Rat fragst oder seine Meinung dazu einholst!

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