Regelmäßig Fitness gehn. Vor allem Laufband und Bauchtraining machen. Zwischendurch den Oberkörper trainieren.  Keine Kohlenhydrate oder Zucker. Kein Obst ( Fruchtzucker) außer eine Banane am Tag wäre gut. Das wird alles nicht ganz so schnell gehen aber wenn du wirklich dran bleibst kriegst du das weg.

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Ich glaube das bringt nichts oder nur sehr sehr wenig. Wenn immer im Dorf bist lohnt es sich nicht das Spiel zu spielen. Man braucht dafür Pokemon ín der Umgebung und natürlich ein gutes Internet.

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Ihr Idioten habt nicht mal die Frage verstanden. Man muss zum Bürgeramt und eine Fahrerlaubnis beantragen. Ich wollte nur wissen wie das mit der Prüfung zusammenhängt denn man muss auch zum Bürgeramt gehen und eine Fahrerlaubnis beantragen. Ich meine anstatt das etwas zu erklären labert ihr blöd rum schönen Dank. 

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Das ist so eine Nervensache. Ich hab das auch zwischendrurch aber ich hatte das so oft, dass ich es ''kontrollieren'' kann. Ich hoffe für dich das es auch so wird. Ich weiß zwar nicht was deine Sorgen sind aber glaub etwas mehr an dich. Kümmere dich um die Probleme so weit du kannst damit du sie aus deinen Gedanken streichen kannst. Auch wenn du sie nicht komplett lösen kannst. Jeder kleine Erfolg kann dir helfen besser zu schlafen. Wenn du ein paar Erfolge erlebst glaubst du nachts daran das du auch das nächste Problem schaffst. Fazit: Tu was gegen die Sachen die dir den Schlaf rauben.

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Geh doch zum Zahnarzt?

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Versuch halt Liegestütze wer nicht wagt der nicht gewinnt. Vielleicht mit leichten Gewicht die Arme etwas trainieren

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Fachabitur

Fach-Abi

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Gesund ernähren. Wenig Fett wenig Kohlenhydrate.( aber nicht auf null)  Vollkornbrot essen mit fettarmen Frischkäse oder ähnlichem.. Viel bewegen also  joggen und evtl auch sit.ups machen....aber nicht vergessen man muss sich anständig ernähren... abends alles fettige vermeiden weil du danach schläfst und dich nicht mehr bewegst.

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Ich hatte grad eine Erleuchtung!!! Ich kann es ganz genau fühlen. Die Lösung deiner  und vieler anderer Probleme ich sehe es ganz genau !!!!!...... Rede mit ihm

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