Regelmäßig Fitness gehn. Vor allem Laufband und Bauchtraining machen. Zwischendurch den Oberkörper trainieren.  Keine Kohlenhydrate oder Zucker. Kein Obst ( Fruchtzucker) außer eine Banane am Tag wäre gut. Das wird alles nicht ganz so schnell gehen aber wenn du wirklich dran bleibst kriegst du das weg.

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Auf jeden Fall Blitza oder Flamara nehmen. Aquana bringt wenig denn es gibt viele Wasser Pokemon aber wenig Feuer und Blitz

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Geh doch zum Zahnarzt?

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Fachabitur

Fach-Abi

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Ich hatte grad eine Erleuchtung!!! Ich kann es ganz genau fühlen. Die Lösung deiner  und vieler anderer Probleme ich sehe es ganz genau !!!!!...... Rede mit ihm

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