Guten Tag,

ich bin für meine Größe übergewichtig. Ich bin 15 Jahre alt, bin männlich, bin leider nur 1,60m groß und wiege um die 71-74kg.
Mir gefällt mein Gewicht so nicht und auch mein Körper nicht. Hatte vor ca. Einem Jahr eine Diät mit Sport begonnen, jedoch hat sich da nicht viel getan und hatte dann auch keine Motivation mehr. Bei dieser Diät habe ich auf nichts verzichtet, ich habe nur auf die Menge geachtet. Ich habe dann ca. 2-3 Wochen durchgezogen und bin von 75 erstmal auf 72.

Weiss jemand wie ich mich wieder Motivieren kann und ich es auch solange durchziehen kann, dass ich auf 62kg komme?

Mit freundlichen Grüßen JürgenBaum

brauche stets essensinspirationen :-)

Schönen Abend noch

Hey Leute,

Ich w 20 und mein Freund m 24 sind seit ca 3 Jahren zusammen. In unserer ganzen gemeinsamen Zeit bin ich beim sex nicht einmal zum Höhepunkt gekommen. Um ehrlich zu sein hatte ich noch nie einen Orgasmus. (._.) Darüber weiß er bestens Bescheid doch mir scheint es so, als würde es ihn ehrlich nicht interessieren.. Ich bin sofort dabei wenn es darum geht, etwas neues auszuprobieren. ٩( ᐛ )و Mir gefällt es auch und vor Stimmung könnte ich fast platzen, doch zum Orgasmus kommt es nicht.

nun zu meiner Frage : ist es verletzend oder egoistisch ihm zu sagen, dass man sich mehr *liebe und mühe* beim Akt wünscht, sodass man auch mal zum orgasmus kommen würde ?

mir kommt es auch sehr oft einfach so vor, das sein Vergnügen das wichtigste im Moment sei. Verletzen tut es mich in den Momenten danach schon ...

Ich will hier keine Bilder posten, aber das gibt es! Wie fändet ihr das?

Hey!

Vor gut einem viertel Jahr hab ich angefangen kalt zu Duschen. Am Anfang noch mit "Warmwasser-Einlagen", jetzt nur noch mit kaltem Wasser. Mittlerweile bin ich in der Lage, mich unter die Dusche zu stellen und das Wasser fast sofort auf meine Brust / Rücken laufen zu lassen, beim Kopf muss ich mich noch etwas daran gewöhnen.

Jedoch will ich MEHR! 😅 Ich will kälteres Wasser, mich herausfordern. Und das womöglich täglich, damit ich mich an das extrem Kalte auch noch gewöhne.

Habt Ihr da Tipps? Ideen für tägliche Herausforderungen?

L.G.!

Hallo ich bin M14 1.57 groß und wiege ca 42 KG. Ich möchte zunehmen am besten do ca 50-60 KG. Ich nehme sehr schwer zu und weiß nicht was ich machen soll. Lg. Benedikt.

Ps: Bitte keine ISS MEHR antworten

Hallo zusammen.

Stellt euch vor ihr seit gerade dabei weniger bzw. gesünder zu Essen, aber es fällt euch nicht sehr leicht. Ihr müsst oft bei Bildern oder Videos wo Leute etwas essen an euer Lieblingsessen denken und ihr würdet gerne wieder ungesund essen, aber in dem nächsten Moment fällt euch dann ein, wie ungesund und schlecht das Essen eigentlich für euch ist. Wenn ihr nun aber einmal ungesund isst, müsst ihr euren gesunden Lebensstil, auf den ihr in letzter Zeit aufgebaut habt aufgeben und überwiegend euch ungesund ernähren. Eine Mitte gibt es nicht, wo man vielleicht Sport macht und ab und zu ungesund isst etc. Entweder alles oder nichts. Wie würdet ihr euch entscheiden?

Ein Septum-Piercing ist ein Piercing, das durch die Nasenscheidewand gestochen wird. Es ist eines der ältesten Piercings und weltweit in vielen Kulturen traditionell vertreten.

https://www.youtube.com/watch?v=sfHvgPJPMXk

Ich freue mich für Trainings Tipps danke

Es ist ein Rap-Song aber ich verstehe irgendwie die Sprache nicht und trotzdem fühle ich es einfach, weil die Stimme und die Aussprache sich so deep anhören. Ich weiß nicht mal welche Sprache das ist. Kann mir da jemand helfen? Der Beat ist düster und traurig und der Text geht ungefähr so:

Kellen in de mayfor, mene lene way sor,
Kellen in de wa in de wou de ereysor

und dann irgendwann: inne tu time, in de tri time ...
Da hört es sich schon eher nach Englisch an aber ich finde nichts.

mehr weiß ich leider nicht, hab es letztens in einer Shishabar gehört.

Moin Moin

und zwar habe ich folgendes Problem. Wenn ich Sex habe komme ich schon nach wenigen Sekunden zum Orgasmus, früher war es so, dass ich danach noch lange eine Errektion hatte bestimmt 1bis 2 min aber jetzt bekomme ich halt meinen Orgasmus und die Errektion ist sofort weg. Weiß wer wieso es so schnell geht und kann mir einer einen guten Rat geben?

Vanille wird ja bekanntlich immer teurer, sollte ich Vanilleplantagen öffnen und Vanillehandel betreiben um reich zu werden? Ein Kilogramm sind schon 600 Euro und der Preis steigt immer weiter an. Also Vanille ernten ist ja weniger kostenintensiv als Vanilleschoten zu kaufen? Lohnt sich das?

Hallo, ich möchte mal wissen,ob ich zunehmen kann,wenn ich Butterkekse die ja so schon viele kcal haben mit Butter bestreichen und dann esse?

Hallo Community,

ist es möglich einen JoJo Effekt zu bekommen, wenn man sich nach dem abnehmen weiterhin genau so gut ernährt ? Also momentan mache ich seit 6 Wochen Sport und esse mittags Fleisch, Fisch, Gemüsepfanne und manchmal Rührei mit 2 Vollkornbrötchen

Ich frühstücke generell nie.

Zum Abend dann gekochte Eier, Suppe und Räucherlachs mit 1 Vollkornbrötchen.

Dazwischen esse ich immer zwei Äpfel und eine halbe Wassermelone.

Ich möchte mich immer so ernähren auch nach dem abnehmen.

Aber ich habe sehr große Angst vor dem Jojo Effekt !!!

Ich möchte nach dem abnehmen nie wieder zunehmen !!!

Gruß Zugbahnhofff.

Mein Lehrer schrieb mir per Email, dass mein Englisch Buch aufgetaucht ist. Ich hatte es nicht Zuhause oder sonst wo, sondern es war mit anderen Büchern im Klassenraum. Als dann alle Bücher aus dem Klassenraum abgegeben worden, ist meins auch dabei gewesen. Jetzt habe ich ein Brief von der Schule bekommen, dass mein Buch nicht fristgerecht abgegeben wurde und ich es bezahlen müsse, da jetzt eine weitere Ausleihe nicht mehr möglich ist (wieso auch immer, die Bücher werden immer erst nach den Sommerferien rausgegeben). Ich habe die Schule in diesem Schuljahr verlassen. Da jetzt niemand im Büro ist, geht auch keiner ran und ich habe nur bis zum 07.08.2020 Zeit das Geld zu überweisen.

hallo ich möchte nächste Woche 3 mal die Woche regelmäßig ins Fitnessstudio gehen und ausdauer und krafttraining machen , und da stellt sich die frage ob ich mein ziel 6 - 8 kfa dauerhaft halten kann und wie lange dauert es ca bin jetzt 1,76cm groß und wiege ca 72kg hab nen fettanteil von 15%

Also das Ich sixpack habe und so

ich esse i der Ketogenen Diät nur 1000 kcal weil ich nicht mehr Hunger habe und sie nicht sehr gut sättiged