entweder ein paar Stunden vor dem Trainig, sonst ist dein Körper während des Trainings auch noch mit Verdauen beschäftigt, oder nach dem Training.
irgendwie spielen die reingeschubsten Pinguine die Rolle von Vorkostern:
die anderen Pinguine wissen dann, ob die Luft oder besser das Wasser rein ist.
Man könnte sogar noch weitergehen: die Seeleoparden wissen dann, ob sie die anderen Pinguine dann auch noch bedenkenlos verspeisen können.
was für Insekten tödlich ist, ist für Menschen eher nicht gesundheitsförderlich - auch wenn's lecker riecht.
Insektensprays sollte man soweit es geht vermeiden, weil sie Biozide enthalten, deren gesundheitliche Risiken nicht genau bekannt sind.
Und wenn man doch welche verwendet, sollte man anschließend zumindest ordentlich lüften.
Beispiel:
2 H2+O2⟶2 H2O
Die Zweier (2) vor "H2" und "H20" nennt man Koeffizienten.
du hast sozusagen nichts mehr zu verlieren: ich würde einfach versuchen, heute OHNE STRESS so viel wie möglich zu lernen - und zwar immer ganze Sätze und möglichst solche, in denen es auch um Grammatik geht, und zwar AUSWENDIG.
Eine kleine Chance hat man immer!
du bist garantiert nicht der Einzige, dem es so geht.
Vielleicht hilft es, nach Leuten Ausschau zu halten, die auch nicht so super extrovertiert sind, und dich mit denen zusammenzutun.
Vielleicht solltest du auch nicht so sehr auf dieses "Problem" fixiert bleiben und stattdessen lieber nur an das denken, was eben der Augenblick bietet oder verlangt.
"je vole" - gesungen von Louane (im Film "La famille Béliers" / "Verstehen Sie die Familie Béliers"), ursprgl. vor langer Zeit von Michel Sardou
wie wär's mit: "Ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören." ?
