160 Grad hört sich gut an 140 oder weniger tun's auch um so weniger Temperatur um so länger, logisch, dann aber wahrscheinlich auch zarter.
Zeit ist schlecht zu sagen, hängt auch von der Größe des Steaks ab, am besten ein Kerntemperatur Thermometer dann bist du 100%ig ca 60°C für medium.
Nach dem garen ein paar Minuten ruhen lassen, abgedeckt damit es noch heiß ist.