Also ich möchte bald mit Muskelaufbau beginnen und habe heute Proteinshake und Shaker bestellt über Amazon.

Man soll ja den Eiweißshake (der oder das Shake?) erst kurz nach dem Training trinken, da Muskeln Löcher haben und sofort Eiweß brauchen um diese Lücken zu füllen.

Eiweiß Pulver mit Wasser schmeckt erst garnicht und hat zu wenig Protein. Am besten ist immer mit Milch zu trinken.

Soll ich meinen Proteinshake zuhause zubereiten mit Milch mischen und so ins Fitnessstudio mitnehmen oder nur Pulver in Shaker rein und eine Packung Milch mitnehmen? Dann Milch in den Shaker rein und schütteln? Ist das peinlich, wenn man das im Fitnesscenter zubereitet?

Muss man diesen Shake kalt oder warm trinken?

Hallo. Ich (w/17) bin in letzter Zeit sehr unglücklich und das ständig obwohl ich alles dagegen versuche.

ich mache gerade eine sehr schwere Zeit durch Unzwar hatte ich gestern mit meinem Freund einen sehr heftigen Streit. Wir sind dann im Streit auseinander gegangen. Heute erfuhr ich in letzter Sekunde das er für 3 Wochen wegfährt.. ich konnte mich nicht von ihm verabschieden. Davor lief es ja auch nicht gut. Ich bin seit Tagen schon extrem traurig und fühle mich so alleine weil es mit meinem Freund eben nicht gut lief. Ich versuche mich abzulenken , tagsüber mit Freunden rauszugehen aber abends kommt dann der ganze Schmerz und die Trauer welches mich sehr bedrückt. Ich bin einfach unglücklich egal was ich mache. Ich vermisse meinen Freund jetzt schon und weiß nicht wie ich es 3 Wochen noch ohne ihn aushalten soll.

wieso fühle ich mich so bedrückt? Ich lenke mich sehr viel ab aber abends bekomm ich so einen herzschmerz. Ich schreibe ab und zu mit meinem Freund aber ich bin einfsch sehr traurig.Was kann ich dagegen tun?

Hey.

Ich hatte schonmal schwarze Haare. Ging gar nicht.

Dann hatte ich braune lange Haare und es sah wunderschön aus.

Danach hab ich mir die Haare komplett blond gefärbt. Und jetzt habe ich lange blonde Haare. Ich werde oft als Rapunzel bezeichnet und so ich finde es sieht schon schön aus...Aber jetzt hab ich die Bilder gesehen, aus der Zeit wo meine Haare braun waren. Und die haben mich so beeinflusst. Jetzt hab ich den Drang mir braune Haare zu färben. Aber das blonde passt halt besser zu meiner Persönlichkeit. Ich bin wiegesagt verunsichert und Frage nach Rat.

Ich beschreibe mich kurz damit ihr euch das besser vorstellen könnt.

Bin schlank, mittelgroß, habe lange Haare & blaue Augen. Sehe sehr weiblich aus.

Und ich will von euch wissen ob ihr blonde Haare schöner findet oder braune?

Was glaubt ihr kommt besser an? Weil bin verunsichert.

Und was ist mehr sexy und erotischer? Blond oder braun. Weil das ist mir besonders wichtig. Erotisch auszusehen.

Also an die Jungs? Was turnt euch mehr an? Eine Blondine oder Brünette?

Danke schonmal für die Antworten.

Wie arbeiten zusammen in derselben Filiale.

sie ist wcht hübsch und nur paar Jahre älter als ich. Wir sind beide volljährig.

Ab und zu flirten wir halt rum & lachen auch viel & haben im großen und ganzen Spass.

Ich würde sie gerne mal in einem privaten raum alleine küssen, denn es gibr bei uns keine kameras.

Ich möchte dass sie das für sich behält.

Wie spreche ich sie am besten an & wie bleibt das geheim.

Bitte um Antworten & persönliche Erfahrung.

Bzw auf was stehen italienische Frauen bei jungs was aussehen und Verhalten betrifft und wie sind die so was jetzt auch Liebe/Beziehung angeht weil ich kenne welche und finde sie sehr hübsch

Hey leute ich habe eine Frage Ich Liebe ein Bestimmtes Mädchen und Ich war Schln Einen tag Mit Ihr Zusammen Und Sie sagt Sie will mich nicht mehr Aber ich liebe sie so sehr und sie fässt mich immer an und so und heute habe ich sie So Zum Spass Geärgert und dann Hat sie Gesagt Wenn du Mich lässt dann Gebe Ich dir einen Kuss Auf den Mund Und dann habe ich sie Gelassen jnd sie wollte gehen und Ich machte als Wäre ich traurig Und dann Sagte sie Ok Und Küsste mich auf Den Mind

Also Heisst das Was ? Dass sie mich liebt oder so

danke schon im Voraus

Hallo ihr da draußen!

Bald ist wieder Karnevalszeit und meine beiden besten Freundinnen und ich würden gerne ein Gruppenkostüm tragen, aber uns fallen einfach keine guten Sachen ein. Habt ihr vielleicht eine Idee?

Heii Leute,

ich interessiere mich für die Themen Anorexie und Bulimie. Jetzt hab ich gehört, dass es auch Bücher darüber Gibt, indem Leute schreiben wie sie da hinein geraten sind und wieder rausgegangen sind.

Kennt ihr vielleicht Bücher die gut zum lesen sind bzw empfehlenswert sind?

Danke schonmal im Voraus.

Hallo. Meine Mutter stresst mich immer und immer mehr. Ich bin in weniger als 3 Wochen 18 Jahre alt, was bedeutet, dass ich ganz bald viel mehr Freiraum haben sollte. Bis jetzt kommt es immernoch so rüber als hätte sie es noch nicht realisiert. Ich darf meistens nur bis 21 Uhr bei meinem Freund sein. Gestern habe ich gefragt, ob ich nicht mal bei ihm übernachten darf, da wir ja Wochenende haben. Sie hat nein gesagt, ich habe mehrmals gefragt warum und nie hatte sie eine richtige Antwort. Nur einmal meinte sie „außerdem bist du noch nicht 18“ ... das bedeutet hoffentlich, dass ich es mit 18 machen darf. Wobei ich mit 18 eigentlich so gut wie alles selbst entscheiden darf. Heute bin ich 10min später gekommen und direkt gab es Ärger. Ich verstehe einfach nicht warum sie so ist. Es ist ja nicht mal so, als würde sie meinen Freund nicht mögen. Und draußen kann mir spät abends auch nichts passieren weil mich mein Freund immer mit seinem Auto abholt. Sie will immer dass ich ihr schreibe wann und wo ich bin. Als würde sie mich kontrollieren wollen. Ich hab gefühlt kaum Freiraum, das nervt mich einfach so sehr. Ich will ihr indirekt sagen, oder ihr zeigen dass ich sowas hasse. Vielleicht mit Beispielen von anderen Jugendlichen, die so „behandelt“ werden.

Und was ist, wenn sie weiterhin so ist, wenn ich 18 bin? Was soll ich dann tun?

Ich bedanke mich jetzt schon für alle hilfreichen Antworten!

Könnt ihr mir einfache rezepte vor schlagen

Wie verlief euer letztes erstes Date?

Mit "erstes Date" meine ich das letzte Mal wo ihr euch mit einer Person zum ersten Mal gedatet habt

Also, wie verlief es? Ich persönlich finde es immer interessant und schön wenn mir Leute davon erzählen da es auch oft unterschiedlich ist, nadann, erzählt Mal :D

Hallo

Ich habe mal eine Frage. Mir ist aufgefallen, dass ich an fast allen Zähnen auf den Fissuren dunkle Punkte habe. Also so einzelne Flecken. Ich habe erst einen schreck bekommen, weil ich von Karies ausging aber an allen Zähnen? Ich bin erst 25. Habe sonst keine Beschwerden und meine letzte Kontrolle war vor einem halben Jahr. Habe sonst auch nie Probleme gehabt. Sind das einfach Verfärbungen? Was kostet eine professionelle Reinigung?

Hey! Ich suche eine buch mit einer Libesgeschichte ( teenies) da wo ein Engel und ein Dämon sich verlieben oder halt entweder oder. Auf jeden Fall mit einer der beiden Wesen.DANKE IM VORAUS!

( Engel der Nacht kenn ich schon)

was kann man der freundin zu weihnachten, am valentienstag und an ihrem 20sten bday alles so schenken??

Hallo es geht darum das meine Mutter einen neuen Freund hat. Es ist ihr Mandant und er hatte eine Gerichtsverhandlung wegen Steuerhinterziehung. Nun hat sie sich in ihn verliebt und ihn mit nach Hause gebracht. Ich kann Menschen sehr gut einschätzen und ich habe bei ihm ein schlechtes Bauchgefühl. Ich weiß das er eine Falsche Schlange ist und wahrscheinlich nur auf das Geld meiner Mutter aus ist. Auch wenn er jetzt noch auf Nett macht habe ich ihn durchschaut. Ich möchte meine Familie vor ihm schützen. Wie soll ich das machen?

Ich bin ein Junge und 16 Jahre alt

Viele Grüße - Luis

In letzer Zeit denk ich häufiger an meine ex Freundin und bin am überlegen ob ich sie wieder anschreiben sollte um es vielleicht wieder zu versuchen das problem ist allerdings sie wohnt in einer etwas größeren stadt ca. 60 km entfernt wir können uns zwar oft sehn da meine familie eigentlichaus der stadt kommt und sie es eig imer geschafft hat innerhalb von 1 bis 2 wochen genügend geld für ein zug ticket aufzutreiben was meint ihr dazu

Hey. Also ich habe seid einem Jahr einen jungen in meiner klasse in den ich total verliebt bin. Aber ich darf mich nicht in ihn verlieben weil es eh nie was werden würde! Außerdem hat meine Freundin eine Zeit lag mit ihm geschrieben und da kam raus dass er nur mit ihr schlafen wollte. So, er ist manchmal voll nett zu mir und im nächsten Moment ist er wieder ein totales ekel. Ich hab es eine Zeit lang geschafft ihn zu vergessen aber heute war er wieder so süß zu mir. Ich weiß aber auch dass nie etwas daraus wird. Wie vergesse ich ihn am besten?

Hey!

2 Fragen!

1. Hatte gestern das 3. Date. Sie machte die ersten Annäherungen und später kam es über mich und ich küsste sie. Sie war sehr überrascht, was sie auch zeigte, allerdings erwiderte sie den Kuss. Nun ist es heute so, dass sie nicht wirklich viel anders war, aber jetzt gegen Ende sehr still. Wenn ich schrieb, dass ich offline muss kam immer "nooo :(" und heute "Neiin." dann meinte ich aus Spaß "Jaja, du freust dich!" ist ein Insider. Sie sagte sonst immer "Nein, gar nicht :(" und heute "Ja kann mir nix Schöneres vorstellen 😅😅"

2. Sie meinte mal, dass sie in einer Beziehung sehr schnell aufbrausend wird. Denkt ihr, sie wird nun komisch, wenn sie merkt, dass es ernster wird? Vorhin meinte sie, sie mag Romantik und ich will ihr damit zeigen, dass mir wirklich was an ihr liegt (natürlich nicht überrumpeln, erstmal 'normale' Dates, aber habt ihr Ideen?

LG!

Ich bin in einen jungen verknallt und würde ihn gerne küssen wie sollte ich das am besten anstellen?