Definitiv ein persönlichen Brief bzw. eine Geburtstagskarte und etwas an was sie sich erinnern wird und etwas materielles, also nichts zu essen oder so. Wenn ihr Fotos habt, vielleicht ausdrucken oder du bastelts irgendwas. Guck dir mal auf Youtube Geschenkideen Basteln an. Ich hatte meinem Crush Geldscheine in Formen geschenkt, (Kleeblatt und Herzform)

JA aber nur minimal,

Ich würde sagen, dass sich die Süßigkeiten auf deinen Körper kontraproduktiv auswirken. Damit meine ich, dass du zwar körperlicher stärker wirst aber es nur minimal ist. Der Zucker in den Süßigkeiten, den dein Körper nicht verdauen kann wird in Fett umgewandelt, den du wiederum mithilfe von Sport verbrennst.

Ich würde sagen ernähre dich gesünder, rate von Süßigkeiten und generell von Lebensmitteln mit über 5 Gramm Zucker pro 100 Gramm ab. Abgesehen von Fruchtzucker. So wirst du einen definierteren Körper bekommen. In 3 oder 4 Jahren wirst du dann ein krasses Resultat sehen.

Denke dass die Bestimmungen für Kauf auf Rechnung recht streng sind, da auch oft der Verdacht auf Betrug besteht. Versuch dort deine Debit, bzw. Kreditkarte zu hinterlegen und dann versuch die Methode im 14 Tagen zahlen zu versuchen, wenn die H&M anbietet, hatte bisher keine Probleme damit