Hii

Ich laufe jetzt schon seit ca. 2 Jahren aber im Winter gar nicht und auch nicht wirklich konsequent. Das möchte ich nun gerne ändern. Es gibt bei uns so eine 6 km lange Runde die ich immer Jogge und ich habe mir Vorgenommen sie bis September ohne Geh Pausen zu schaffen. Aktuell kann ich nur höchstens 2km am Stück laufen,manchmal auf weniger. Danach brauche ich immer eine mindesten 500m Geh Pause ind am Ende wird es immer schwieriger kange zu laufen. Nun habe ich Folgende Fragen:

1. Ist Es überhaupt realistisch jetzt noch mit Lauftraining anzufangen da ich schon 13 bin?

2.Ich brauche 40min für 6 km was ist gut also welche Zeit?

3. Wie soll ich trainieren also ich könnte 1 nach die Wiche in den Ferien öfters aber soll ich due Runde einfach nur jede Woche laufen oder wie funktioniert das?

4.Eigentlich nebensächlich aber stimmt es das erst nach 45min kaufen die Fettverbrennung einsetzt?

Lg

Hallo wir auch schon da oben steht. In der Beschreibung muss ich einen Chemie Vortrag machen. Ich bin in der neunten Klasse und im Grundkurs also Hauptschule Wenn ich in dem Chemie Vortrag keine zwei habe, schaffe ich die Umstufung in 10 nicht also, ich würde mich freuen, wenn ihr nicht so viel aus dem Internet nehmt, denn es soll nicht auffallen. Er meinte auch, ich soll nur Informationen aus dem Buch sammeln aber da ich eine absolute Null bin, frage ich jetzt euch und zwar schrieb mein Lehrer, der Vortrag soll etwa 5 Minuten dauern. Bitte schreib dir für den Vortrag Karteikarten ein ablesen von Präsentation oder gar anderen Medien ist nicht erwünscht. Wichtig ist, dass du den Aufbau des Hochofen und chemischen Prozesse Red Reaktion sauber darstellst. Die wichtigsten Inhalten sollten in ein Handout zusammengefasst werden DIN-A vier

Servus ich hab mal ne frage und zwar hat gerade jemand einen Status in snap hochgeladen.... oben im Status stand aber vor einer woche.... wurde da das bild gemacht oder wurde es dort aus der Galerie in snap hinzugefügt?

Hallo, ich würde gerne im Rahmen der Privatnutzung in ein Stadion, das der Stadt gehört. Jetzt möchte ich mich bei der Stadt erkundigen, wie das möglich ist. An wen wende ich mich diesbezüglich am ehesten?
Dankeschön schonmal!

Ich habe seit Kurzem mit dem Joggen draußen angefangen, war vorher schon regelmäßig im Gym auf dem Laufband unterwegs. Meine Ausdauer ist eigentlich ganz gut, aber ich merke, dass meine Beine draußen viel schneller schlapp machen. Ist das normal, oder hat jemand Tipps, wie ich meine Beinmuskulatur besser darauf vorbereiten kann?

Am Anfang fand ich das erstmal sehr unübersichtlich.

Aber jetzt muss ich sagen, dass es wirklich spannender ist als die alte Gruppenphase.

Hi, wie nennt man diese kleinen Bilder?

Danke

Ich fand das alte Logo MIT Namen viel schöner. Ihr nicht?

Ich verschwende meine Zeit mit dieser App. Sobald ich von der Arbeit komme schaue ich tiktok. Sobald ich aufwache schaue ich Tiktok. Und so vergeht die Zeit wie im Flug… Auch am Wochenende sobald ich zuhause bin. Ich will das langsam nicht mehr. Heute hab ich auf die Uhr geschaut da war 16 Uhr hab tiktok geöffnet und aufeinmal wars 18 Uhr! Ich verschwende so meine Zeit aber generell wüsste ich nicjt was ich stattdessen tun soll. Hobbys hab ich leider keine und nur 2 Freunde deren Interessen auch null zu meinen passen. Wie ändere ich mein Leben? Ich wüsste halt nicht was ich stattdessen tun soll außer aufs Handy schauen

Welche App kann man nehmen, wenn ich die genauen Zeiten z.B. 5km oder 10km haben möchte, ohne jedesmal auf die Uhr oder das Handy schauen zu müssen ?

Hey, nachdem ich jetzt am WE mein letztes Fußballspiel hatte, haben wir jetzt 10 Wochen pause und nachdem meine Ausdauer aktuell für 70 Minuten reicht und ca. 2 km joggen wollte ich die Pause nutzen, um meine Ausdauer zu stärken. Ich war leider noch nie der mit der Pferdelunge, daher weiß ich nicht wie ich am besten vorgehe, ob ich einfach losjogge 3-mal die Woche oder Iwie einem Intervall plan verfolgen soll. Zur Information ich könnte 2-mal die Woche ins gym wo ich Stairmaster, Laufband, Fahrrad, Stepper und Rudermaschine, sonst hätte ich meine Route von 2,3 KM.

Wäre Topp wenn ihr mir Tipps geben könnten. Vielen Dank

Also in normalen Situationen, man ist nach Anbruch der Dunkelheit noch draußen und begegnet einer Gruppe. Oder man ist mit der Freundin unterwegs und begegnet einer Gruppe. Oder das Auto steht in der Werkstatt und man muss ausnahmsweise den ÖPNV nutzen und hat versehentlich kurzen Augenkontakt mit einem. Welche Kampfsportart eignet sich da am besten? Krav Maga?

hi leute kann mir jemand meinen namen auf hebräisch übersetzen? (neele)

Hey, weil meine Biologienote so schlecht ist, möchte ich gerne ein Referat über unser aktuelles Thema (Sexualunterricht und Fortpflanzung von Menschen) halten und ich habe bereits eine etwas abwechslungsreichere Planung für diese Präsentation:

Ich möchte quasi mein Spermium in einem Glas aufbewahren und dann in der Klasse durchgehen, damit jeder weiß, wie das in echt aussieht und dann möchte ich noch einen paar-minütigen Film (Porno, aber nicht so hardcore) laufen lassen. Ich weiß, dass es ein kontroverses Thema ist, aber ich möchte halt auch dieses Tabu normalisieren.

Wäre das so möglich oder könnte das als "komisch" bezeichnet werden?

Moin,

wir als Mannschaft suchen ein kostenloses Programm mit dem wir Bilder für Spieltage bewerben können.

Habt ihr da gute Programme oder Apps?

Also die Frage geht an Leute raus die sich sehr Gut mit Fußball auskennen (am besten Schiris)

Heute hab ich ein C JGD Spiel gepfiffen es war sehr Hitzig 1. HZ ein Spieler bekommt von mir wegen Doppelten Foul gelb der Trainer regt sich leicht auf weiter geht es mit kleinen Fouls (von dem Gelb verwarnten) die ich nicht gepfiffen hab weil ein Vorteil entsteht und ich habe dem Spieler auch nicht ehrmahnt irgendwann kam ein Normales Foul wo ich ihm dann ausdrücklich gesagt habe dass ich ihn beim nächsten Foul runter schmeiße Anfang 2. HZ Schubst er einen Spieler weg und wie angekündigt hab ich ihm Gelb rot gegeben der Trainer hat 2-3 Minuten gemeckert hat sich dann beruhigt dann nach Par Minuten fing er wieder an meine Entscheidungen zu kommentieren und zu Meckern ich habe mir das ca 5 Minuten angehört dann war der Ball im aus ich bin zu ihm raus und hab ihn mit Glatt Rot runtergeschmissenes (er hat auch noch sowas gesagt wie wo hab ich meine Ausbildung gemacht oder so was)

meine Frage: findet ihr es war richtig falsch oder das rot richtig war aber eine Gelbe hätte auch gereicht (Ich mache eine Umfrage bitte trotzdem mit Begründung Antworten)